Miten välttää altistumista
- Vältä ulkoilua ja rasittavaa liikuntaa
- keväällä puhdistettavina olevilla katuosuuksilla
- suurien ja vilkkaiden väylien varrella etenkin ruuhka-aikoina ja tyyninä pakkaspäivinä
- korkeimpien otsonipitoisuuksien aikana. Korkeista ilman otsonipitoisuuksista varoitetaan viranomaisten ilmanlaatutiedotteissa
- Jos joudut ajamaan ruuhkassa, pidä riittävästi etäisyyttä edellä ajavaan autoon ja estä pakokaasujen tunkeutuminen auton sisälle käyttämällä hetkellisesti auton ilmanvaihdon sisäkiertoa
- Kuivata siitepölyaikaan pyykit mieluiten sisätiloissa
- Tuuleta katupöly- ja siitepölyaikana kotia vain tarvittaessa
- Polta puuta puhtaasti! – savuhaitat vähenevät sekä sisällä että ulkona
- Käytä hengityssuojainta pölyisissä töissä tai jos saat herkästi oireita ilman epäpuhtauksista
- Suodata kodin ja auton tuloilma, ja muista vaihtaa suodattimet riittävän usein
