Liikuntaklinikka

Tarvitsetko vinkkejä tai kertausta hengityksesi helpottamiseen; hengitystekniikkaan, limanpoistoon, ryhtiin tai rintakehän liikkuvuuteen? Tai onko sinulla herännyt pieni liikuntakipinä ja kaipaisit tähän kannustusta liikunta-alan ammattilaiselta?

Hengitysliiton Hengitä ja hengästy -verkkoliikuntaklinikan alussa on kaikille avoin yhteinen tietoisku jostakin liikunnallisesta teemasta ja lopuksi on kevyt käytännön harjoitteluosuus. Sen jälkeen on mahdollista saada henkilökohtaista neuvontaa. Neuvontaa antavat Hengitysliiton liikunnan asiantuntijat.

Hengitä ja hengästy -verkkoliikuntaklinikka on auki joka toinen keskiviikko. Yhteinen ja kaikille avoin osuus on klo 17.00–17.30. Yksilölliset neuvonta-ajat ovat klo 17.30–18.30 välillä. Yksi henkilökohtainen neuvonta kestää 20min. Henkilökohtainen neuvonta tapahtuu toiveiden mukaisesti joko puhelimessa tai Skypessä.

Jokainen klinikka alkaa asiantuntijamme pitämällä tietoiskulla. Tietoiskujen aiheet ovat:

Ilmoittaudu klinikalle verkkolomakkeella

Syksyn ajoista ilmoitetaan seuraavassa Hengitys-lehdessä ja liiton verkkosivuilla.

Tule lisäämään liikettä ja henkeä elämääsi!

Liikuntaklinikka

Hengitysliitto sosiaalisessa mediassa