Kielet

Tarvitsetko ohjausta ja neuvontaa liikuntaan – osallistu liikuntaklinikalle

10.10.2018
Meiltä
Liikuntaklinikka
Tarvitsetko ohjeita hengityksesi helpottamiseen: hengitystekniikkaan, limanpoistoon, ryhtiin tai rintakehän liikkuvuuteen? Osallistu Hengitysliiton verkkoliikuntaklinikalle!

Jokaisen verkkoliikuntaklinikan alussa on klo 17.00–17.45 kaikille avoin yhteinen tietoisku jostakin liikunnallisesta teemasta ja lopuksi on kevyt käytännön harjoitteluosuus. Sen jälkeen on mahdollista saada henkilökohtaista neuvontaa joko puhelimessa tai Skypessä. Yksilölliset neuvonta-ajat ovat klo 15.30–16, klo 16–16.30, klo 17.45–18.15. Yksi henkilökohtainen neuvonta kestää 30 min. Neuvontaa antavat Hengitysliiton liikunnan asiantuntijat.

Syksyn päivämäärät ja aiheet ovat

  • 26.9. Hengitys rennoksi! (ilmoittautuminen viim. 24.9.)
  • 17.10. Arkiliikunnan hyötyjä (ilmoittautuminen viim. 15.10)
  • 7.11. Vinkkejä liman irrottamiseen (ilmoittautuminen viim. 5.11.)
  • 21.11. Miten liikun pakkasella?  (ilmoittautuminen viim. 19.11.)
  • 12.12. Turvallisesti talvella – tasapainon harjoittaminen (ilmoittautuminen viim. 10.12.)

Ilmoittaudu liikuntaklinikalle tästä