Limanpoisto- ja hengitysharjoituslaitteet
Limanpoisto- ja hengitysharjoituslaitteiden käyttöohjeet.
Pulloonpuhallus
Pulloonpuhallus on liikunnan lisäksi tehokas limanpoistomenetelmä.
Kun vesipulloon puhalletaan letkun läpi, paine nousee hengitysteissä. Sen vaikutuksesta pienten hengitysteiden väliset tiehyet avautuvat, jolloin ilma pääsee virtaamaan hengitysteissä olevan liman taakse ja työntää sen suurempiin hengitysteihin, mistä lima on helppo yskiä tai hönkäistä pois.
Puhalluspulloja voi ostaa hyvin varustetuista apteekeista.
Jos sinulla on hengitystieinfektio, tee pullopuhallusharjoitus tilassa, jossa ei ole muita ihmisiä. Näin vähennät riskiä tartuttaa muita.
Pulloonpuhallusohje: Opas keuhkoahtaumatautia sairastaville s. 18-19 ja video.
PEP-terapialaitteet
PEP-tekniikan toimintaperiaate on sama kuin pulloon puhalluksessa. PEP-terapialaitteita myy esim. Steripolar.
WellO2 – hengitysharjoituslaite
WellO2-hengitysharjoituslaitteessa yhdistyvät höyryhengitys ja vastapaine- eli pulloonpuhallus. Lisätietoa WellO2.