Astmaa sairastavan tupakointi ja savuttomuus
Tupakoinnin lopettaminen kannattaa aina.
Tupakointi lisää astmariskiä ja vaikuttaa keuhkojen kuntoon. Tupakointi heikentää myös astmalääkkeen tehoa.
Apua tupakoinnin lopettamiseen saa maksuttomasta Stumppi-neuvontapuhelimesta arkisin klo 13–18 numerossa 0800 148 484 ja verkkopalvelusta stumppi.fi.
Myös passiivinen tupakointi vaikuttaa astman hoitoon heikentävästi.
Suosituimmat vinkit tupakoinnin lopettamiseen:
- Päätä etukäteen lopettamispäivä ja kerro siitä lähiympäristöllesi.
- Hanki tueksesi ystävä, puoliso tai henkilö, joka on itsekin lopettanut tupakoinnin. Mieti etukäteen, millaista tukea toivot ja kerro se myös hänelle.
- Varaudu mahdollisiin vieroitusoireisiin ja hanki sopiva korvausvalmiste etukäteen.
- Hävitä kaikki tupakointivälineet.
- Muistuta itseäsi syistä, miksi tupakoinnin lopettaminen kannattaa.
- Mieti etukäteen selviytymiskeinoja tilanteisiin, joissa tunnet halua tupakoida.
- Muista kiittää ja palkita itseäsi hyvästä päätöksestä!
Andningsförbundet i sociala medier
Facebook : 2841090285919492
Hengitysliitto
Jos lapsesi oireilee sisäilmasta ja kaipaat tukea sekä kuuntelevaa korvaa, soita Vanhempainlinjalle! Puhelimessa sisäilmasta oireilevien lasten vanhemmat voivat purkaa ajatuksiaan luottamuksellisesti. Vanhempainlinja palvelee keskiviikkoisin kello 16–19 numerossa 044 407 7010. Palvelu on maksutonta.
Hae mukaan vapaaehtoiseksi päivystäjäksi. Lue lisää: https://bit.ly/2GZCFuC
Facebook : 2840555369306317
Hengitysliitto
Epäiletkö, että kotonasi on sisäilmaongelma? Tökkiikö kotisi ilmanvaihto? Onko sinulla mielessäsi joku muu sisäilmaan liittyvä kysymys? Soita Hengitysliiton sisäilma- ja korjausneuvontapuhelimeen. Sisäilma-asiantuntijamme neuvovat sinua ma–to klo 9–15 numerossa 020 757 5181. Palvelu on maksutonta. Soittaminen 0207-alkuisiin numeroihin maksaa 8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti.
Facebook : 2838707369491117
Hengitysliitto
Kuulumisia hengitysyhdistyksistä: Parkanon Seudun Hengitysyhdistyksen tapahtumissa on aina maittavat tarjoilut.
"Kaikki paikalliset taitavat tuntea meidät", aktiivit kertovat.Mikä on #Parkano'n salaisuus?
Lue: https://bit.ly/2z8yOXN
#vapaaehtoistyö
#hengitysliittoTwitter (Account) : 1163722588532682752
Hengitysliitto
Kuulumisia hengitysyhdistyksistä: Parkanon Seudun Hengitysyhdistyksen tapahtumissa on aina maittavat tarjoilut. "Ka… https://t.co/fPpvMc5EcNFacebook : 2838579306170590
Hengitysliitto
Tarvisetko tukea sisäilmasairauden kanssa elämiseen? Soita sisäilmasta sairastuneiden vertaispuhelimeen 044 407 7010 tiistaisin klo 9−12 ja torstaisin klo 16−19. Vertaispuhelin tarjoaa tukea sisäilmasta sairastuneille ja siitä oireileville sekä heidän läheisilleen. Palvelu on maksutonta. Soittaminen 0207-alkuisiin numeroihin maksaa 8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti.
Hae mukaan vapaaehtoiseksi päivystäjäksi. Lue lisää: https://bit.ly/2GZCFuC
Twitter (Account) : 1162336203343093760
Hengitysliitto
Haluatko kertoa tarinasi asbestista sairastumisesta? Asbestianalyyseihin erikoistunut yritys etsii kauttamme asbest… https://t.co/Aol0la3CeAFacebook : 2831033176925203
Hengitysliitto
Asbestianalyyseihin erikoistunut yritys hakee kauttamme henkilöitä tai heidän läheisiään, jotka ovat altistuneet asbestille tai sairastuneet siitä. Henkilöt esiintyvät valistusvideolla, joka kertoo asbestin vaaroista. Esiintyjille maksetaan korvaus. Lue lisää: https://bit.ly/2Z7ebpJ
Facebook : 2829467917081729
Hengitysliitto
Tarvisetko tukea sisäilmasairauden kanssa elämiseen? Soita sisäilmasta sairastuneiden vertaispuhelimeen 044 407 7010 tiistaisin klo 9−12 ja torstaisin klo 16−19. Vertaispuhelin tarjoaa tukea sisäilmasta sairastuneille ja siitä oireileville sekä heidän läheisilleen. Palvelu on maksutonta. Soittaminen 0207-alkuisiin numeroihin maksaa 8,35 senttiä/puhelu + 16,69 senttiä/minuutti.
Hae mukaan vapaaehtoiseksi päivystäjäksi. Lue lisää: https://bit.ly/2GZCFuC