{"id":18180,"date":"2026-05-05T09:22:50","date_gmt":"2026-05-05T06:22:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/?p=18180"},"modified":"2026-05-05T09:22:50","modified_gmt":"2026-05-05T06:22:50","slug":"hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/","title":{"rendered":"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen"},"content":{"rendered":"\n

Heng\u00e4hdyshetki-hankkeen sivuilla<\/a> Yhdistysnetiss\u00e4 on julkaistu uusi opas, joka on tarkoitettu vapaaehtoisille rentoutus ja hengitysharjoitusten ohjaamisen tueksi. Samalta sivulta l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s oppaassa olevat harjoitukset omina tiedostoinaan, jotta voit ladata ja tulostaa ne k\u00e4tev\u00e4sti itsellesi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Heng\u00e4hdyshetki-hankkeen sivuilla Yhdistysnetiss\u00e4 on julkaistu uusi opas, joka on tarkoitettu vapaaehtoisille rentoutus ja hengitysharjoitusten ohjaamisen tueksi. Samalta sivulta l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s oppaassa olevat harjoitukset omina…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18180","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yleinen"],"acf":[],"yoast_head":"\nHeng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen - Yhdistysnetti<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen - Yhdistysnetti\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Heng\u00e4hdyshetki-hankkeen sivuilla Yhdistysnetiss\u00e4 on julkaistu uusi opas, joka on tarkoitettu vapaaehtoisille rentoutus ja hengitysharjoitusten ohjaamisen tueksi. Samalta sivulta l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s oppaassa olevat harjoitukset omina...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yhdistysnetti\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-05T06:22:50+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"selinakangas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"selinakangas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/2026\\\/05\\\/05\\\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/2026\\\/05\\\/05\\\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"selinakangas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9ffda814924b1afc6cb64050d41e975f\"},\"headline\":\"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen\",\"datePublished\":\"2026-05-05T06:22:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/2026\\\/05\\\/05\\\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\\\/\"},\"wordCount\":46,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#organization\"},\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/2026\\\/05\\\/05\\\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/2026\\\/05\\\/05\\\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\\\/\",\"name\":\"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen - Yhdistysnetti\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-05-05T06:22:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/2026\\\/05\\\/05\\\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/2026\\\/05\\\/05\\\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/2026\\\/05\\\/05\\\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/\",\"name\":\"Yhdistysnetti\",\"description\":\"Uusi Hengitysliitto Sites -sivusto\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#organization\",\"name\":\"Yhdistysnetti\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/03\\\/yhdistysnetti-logo-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/03\\\/yhdistysnetti-logo-1.svg\",\"width\":150,\"height\":43,\"caption\":\"Yhdistysnetti\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.hengitysliitto.fi\\\/yhdistysnetti\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9ffda814924b1afc6cb64050d41e975f\",\"name\":\"selinakangas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/35d865a2213c64b62c90464f19ddcca43635575b082cdba469487f8e94020365?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/35d865a2213c64b62c90464f19ddcca43635575b082cdba469487f8e94020365?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/35d865a2213c64b62c90464f19ddcca43635575b082cdba469487f8e94020365?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"selinakangas\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen - Yhdistysnetti","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen - Yhdistysnetti","og_description":"Heng\u00e4hdyshetki-hankkeen sivuilla Yhdistysnetiss\u00e4 on julkaistu uusi opas, joka on tarkoitettu vapaaehtoisille rentoutus ja hengitysharjoitusten ohjaamisen tueksi. Samalta sivulta l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s oppaassa olevat harjoitukset omina...","og_url":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/","og_site_name":"Yhdistysnetti","article_published_time":"2026-05-05T06:22:50+00:00","author":"selinakangas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"selinakangas","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/"},"author":{"name":"selinakangas","@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#\/schema\/person\/9ffda814924b1afc6cb64050d41e975f"},"headline":"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen","datePublished":"2026-05-05T06:22:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/"},"wordCount":46,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#organization"},"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/","url":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/","name":"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen - Yhdistysnetti","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#website"},"datePublished":"2026-05-05T06:22:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/2026\/05\/05\/hengahdyshetki-opas-vapaaehtoisille-rentoutus-ja-hengitysharjoitusten-ohjaamiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Heng\u00e4hdyshetki-opas vapaaehtoisille rentoutus- ja hengitysharjoitusten ohjaamiseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#website","url":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/","name":"Yhdistysnetti","description":"Uusi Hengitysliitto Sites -sivusto","publisher":{"@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#organization","name":"Yhdistysnetti","url":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/yhdistysnetti-logo-1.svg","contentUrl":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/yhdistysnetti-logo-1.svg","width":150,"height":43,"caption":"Yhdistysnetti"},"image":{"@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/#\/schema\/person\/9ffda814924b1afc6cb64050d41e975f","name":"selinakangas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35d865a2213c64b62c90464f19ddcca43635575b082cdba469487f8e94020365?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35d865a2213c64b62c90464f19ddcca43635575b082cdba469487f8e94020365?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35d865a2213c64b62c90464f19ddcca43635575b082cdba469487f8e94020365?s=96&d=mm&r=g","caption":"selinakangas"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18180"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18182,"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18180\/revisions\/18182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hengitysliitto.fi\/yhdistysnetti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}