Hengähdyshetki-hankkeen sivuilla Yhdistysnetissä on julkaistu uusi opas, joka on tarkoitettu vapaaehtoisille rentoutus ja hengitysharjoitusten ohjaamisen tueksi. Samalta sivulta löydät myös oppaassa olevat harjoitukset omina tiedostoinaan, jotta voit ladata ja tulostaa ne kätevästi itsellesi.