Hengähdyshetki! on Hengitysliiton hanke vuodelle 2025. Hanke tarjoaa paikallisille Hengitysyhdistyksille mahdollisuuden rentouttavien Hengähdyshetki! -tilaisuuksien järjestämiseen ja vapaaehtoisille toimijoille koulutusta, kuinka erilaisia hengitys- ja tietoisuusharjoituksia voi ohjata omassa vapaaehtoistehtävässä esimerkiksi vertaistukiryhmässä.
Hengähdyshetki! -tilaisuus tarkoittaa yhdistyksen järjestämää 1,5 h tilaisuutta, jossa tavoitteena on rentoutuminen erilaisten hengitys- ja tietoisuusharjoitteiden avulla. Ohjaajana toimii etänä (Teams) ft, TtM, psykofyysinen hengitysterapeutti, Veera Farin. Paikan päällä on vastuuhenkilö yhdistyksestä, joka on tehnyt tilaisuuden valmistelut ja jonka Veera on perehdyttänyt etukäteen. Osallistujat ovat paikan päällä samassa tilassa. Tyypillisesti Hengähdyshetki! -tilaisuus kestää 1,5h.
Yhdistys! Ilmoittakaa halukkuutenne mukaan hankkeeseen 30.11. mennessä:
Tästä ilmoittautuminen yhdistyksille Hengähdyshetki-hankkeeseen.
Lisätiedot: Veera Farin, TtM, ft, liikunnan asiantuntija, Hengitysliitto ry.
p. 044 4077020 , veera.farin@hengitysliitto.fi