Kesäinen Hengitys-lehti pureutuu mielen ja kehon yhteyteen – aiheeseen, joka korostuu erityisesti aistikokemusten ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kautta. Lehti tarjoaa lukijoilleen paitsi uutta ajateltavaa myös vinkkejä kesäpäivien iloksi.
Pääjutussa Pertti Virtanen kertoo omasta suhteestaan luontoon ja siitä, miten luonnossa liikkuminen rikastuttaa kerta toisensa jälkeen.
Psykoterapeutti ja psykologi Soili Wallenius avaa hoitoväsymyksen taustoja ja pohtii, kuinka voisimme olla itsellemme armollisempia – erityisesti silloin, kun vaativuus itseä kohtaan yhdistyy pitkäaikaissairauteen.
Hyvinvointi alkaa usein lautaselta ja jatkuu arjen pienissä valinnoissa. Lehden keskiaukeamalta löydät tiiviin katsauksen ravitsemussuosituksiin, jotka tukevat jaksamista ja terveyttä. Rentoutumiseen tarjoamme värityskuvan ja ristikon, ja liikunnan ystäville löytyy tehokas koko kehon treeni ulkokuntosalille.
Jäsenenä saat Hengitys-lehden kotiisi toimitettuna. Verkkoversio on kaikkien luettavissa.
Antoisia lukuhetkiä!