Oma sairastuminen ja hengityssairausdiagnoosin saaminen ovat monelle pysäyttäviä hetkiä. Osallistuminen oman sairauden hoidon suunnitteluun ja omahoidon toteuttaminen vaativat voimavaroja ja taitoja.
Terveydenhuollon ammattilaiset tukevat sairastunutta omahoidon toteuttamisessa. Sairastuneen omahoitoa voivat tukea myös samassa tilanteessa olleet vertaiset. Hengitysyhdistyksistä löydät mahdollisuuden keskustella omasta tilanteestasi sekä saat tukea ja opastusta hengityssairauden omahoitoon ja kuntoutumiseen. Ota rohkeasti yhteyttä oman alueesi hengitysyhdistykseen ja tule mukaan toimintaan.
Lisätukea omahoitoosi ja kuntoutumiseesi saat myös Hengitysliitosta. Tutustu verkkotoimintaamme tapahtumakalenterin avulla.
Aiheeseen liittyviä sisältöjä
Sinua voi myös kiinnostaa
HELLÄ-verkkovalmennus
Maksuton HELLÄ-verkkovalmennus toteutetaan Microsoft Teamsilla 3.9.–1.10.2024 välisenä aikana. Ryhmä kokoontuu tiistaisin kello 17.30. Kokoontumiset kestävät 60–75 minuuttia, joista 45 minuuttia tehdään liike- ja ääniharjoitteita.
Mukaan mahtuu 15 osallistujaa. Toivomme osallistujien sitoutuvan kaikkiin 5 tapaamiskertaan. Osallistuminen ei edellytä Hengitysliiton tai paikallisyhdistyksen jäsenyyttä.
Hae mukaan HELLÄ-verkkoryhmään 27.8.2024 mennessä.
HELLÄ-menetelmässä hengitysterveyttä parannetaan hengitys-, ääni- ja liikeharjoitteiden sekä rentoutuksen avulla. Menetelmä perustuu tutkittuun tietoon, ja valmennuksen ohjaa Singing For Lung Health -ohjaaja ja HELLÄ-menetelmän kehittäjä Ona Hiilesmaa.
Harjoitteet auttavat:
- vähentämään hengenahdistusta ja lisäämään keuhkokapasiteettia
- vakauttamaan äänenmuodostusta ja kehittämään äänen hallintaa
- parantamaan kehon asentoa ja vahvistamaan vastustuskykyä.
Tukea hoito- ja palvelupolkujen rakentamiseen
Työstetäänkö alueellanne hengityssairautta sairastavien hoito- ja palvelupolkuja? Puuttuuko polusta hengitysyhdistysten tarjoama omahoidon ja kuntoutumisen tuki? Tai haluaisitko tavoittaa alueeltasi mahdollisimman suuren joukon hengityssairautta sairastavia?
HEHKU – hengityssairautta sairastavan kuntoutumisen tukena -hanke tarjoaa tukea hoito- ja palvelupolkujen rakentamiseen ja yhteistyöhön hengitysyhdistysten kanssa vuosina 2023–2024. Ota yhteyttä, niin keskustellaan alueesi tarpeista enemmän.
Lisätietoja:
Matleena Aitasalo
asiantuntija
matleena.aitasalo@hengitysliitto.fi
044 407 7058