Hotellin kunto ja ilmanvaihdon toimivuus voivat vaikuttaa hengityssairautesi oireiluun. Kysy suosituksia tuttaviltasi ja tarkista verkosta, millaisia arvosanoja hotelli on saanut muilta matkailijoilta. Voit olla yhteydessä myös suoraan hotelliin ja kertoa omista tarpeistasi. Jos voit, valitse hotelli, jonka huoneissa ja yleisissä tiloissa on sisäilmaa jäähdyttävä ja ulkoilman epäpuhtauksia suodattava ilmanvaihtojärjestelmä.
Huolehdi matkavakuutuksestasi. Tarkista sen laajuus ja ehdot huolellisesti ennen matkaan lähtemistä. On hyvä olla tietoinen esimerkiksi korvaako vakuutus mahdollisen sairaankuljetuksen kotimaahan, kattaako se sairaanhoitokulut, jotka johtuvat jo olemassa olevasta hengityssairaudesta tai muusta pitkäaikaissairaudesta. Jos jokin mietityttää, ole yhteydessä vakuutusyhtiösi asiakaspalveluun, pyydä tarvittaessa tapaamista ja ehtojen kirjaamista sopimukseen tarkasti.
Eurooppalaisen sairaanhoitokortin saat tilaamalla Kelasta. Se on erinomainen apu matkalla, sillä sen avulla voit saada hoitoa EU- ja ETA-maassa tai Sveitsissä. Lue lisää eurooppalaisesta sairaanhoitokortista Kelan verkkosivuilta
Tarkista, millaiset sää- ja ilmasto-olot ovat matkakohteessasi tyypillisiä sinä vuodenaikana, kun olet matkalla. Ilmastonmuutos on lisännyt sään ääri-ilmiöiden esiintymistä eri puolilla maailmaa.
Muista tärkeiden puhelinnumeroiden tallentaminen. Tallenna myös vakuutusyhtiön hätänumero sairastumistapauksien varalta.
Jos matkustat kauas, huomioi hyvän unen merkitys:
- Varaudu aikaeroihin jo ennen matkaa.
- Herää joka päivä suunnilleen samaan aikaan. Tämä pitää yllä unen kannalta tärkeää säännöllistä rytmiä.
Lisätietoa aikaerorasituksesta löydät Terveyskirjaston verkkosivuilta.
Pakkaa nämä mukaasi :
- riittävä määrä lääkkeitä
- paperiset lääkereseptit (saat apteekista maksutta paperisen ja leimatun englanninkielisen todistuksen e-reseptistä)
- mahdollinen CPAP-laite tai muu apuväline
- eurooppalainen sairaanhoitokortti
- tarvittavat rokotustodistukset.
Lentäminen ja hengityssairaus
Hengityssairaudet saattavat vaatia erityistä huomioimista lentomatkoilla. Korkeamman ilmanpaineen vaikutuksesta lentokoneen sisäilma on ohutta, mikä voi aiheuttaa hengityssairautta sairastaville hengitysvaikeuksia.
Kannattaa varmistaa suoraan lentoyhtiöstä, onko matkustaminen mahdollista ja miten se suhtautuu mukana mahdollisesti kuljetettaviin apuvälineisiin. Jotkin lentoyhtiöt voivat vaatia lääketieteellisen selvityksen tekemistä matkustajan lentokelpoisuudesta. Vaikeaa keuhkoahtaumatautia ja harvinaista hengityssairautta sairastavien on hyvä ennen matkaa varmistaa omalta lääkäriltään lentokelpoisuus.
Uniapnean hoitoa ei kannata keskeyttää matkan ajaksi, sillä oireet palaavat jo parin ilman CPAP-laitetta nukutun yön jälkeen. Tarvitset laitevalmistajalta matkustustodistuksen, josta ilmenee CPAP-laitteen käyttötarkoitus, sillä asiaa kysytään lentokentän turvatarkastuksessa. CPAP-laite on aina pakattava käsimatkatavaroihin, vaikka ei sitä lennon aikana käyttäisikään. Laite ei vaurioidu läpivalaisussa.
Kävelymatkat lentokentän portilta toiselle saattavat olla pitkiä. Vammaiset ja liikuntarajoitteiset matkustajat voivat saada useilla eurooppalaisilla lentokentillä avustamispalvelua. Finavia suosittelee matkustajia varaamaan avustamispalvelun etukäteen. Lue lisää Finavian sivuilta.
Reseptilääkkeet ulkomailla
Voit ostaa lääkkeitä paperisella reseptillä Euroopassa. Tulevaisuudessa myös sähköistä reseptiä voi käyttää eurooppalaisissa apteekeissa, toistaiseksi se on mahdollista vain Virossa.
Kannattaa kuitenkin muistaa, ettei suomalainen resepti takaa lääkkeen saatavuutta ulkomailla. Myöskään suorakorvausta ei voi saada paikan päällä, vaan se pitää hakea jälkikäteen Suomessa.
Jos mahdollista, pakkaa käsimatkatavaroihin kaikki matkan aikana tarvitsemasi lääkkeet. Ota niiden määrässä huomioon mahdolliset viivästykset paluuaikataulussa. Lääkkeiden on oltava alkuperäispakkauksissa. Reseptilääkkeiden kohdalla on suositeltavaa ottaa mukaan myös paperinen todistus reseptistä, pyydä se englanninkielisenä apteekista.