Tupakka- ja nikotiiniriippuvuus luokitellaan riippuvuussairaudeksi. Riippuvuudesta on kuitenkin mahdollista päästä irti, ja lopettaminen kannattaa aina.
Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön lopettamisen myönteiset vaikutukset alkavat näkyä nopeasti ja käytön aiheuttamat terveysriskit pienentyä ajan myötä.
Savuttomuus-sivuilta löydät tietoa ja tukea nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen liittyen. Nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen on saatavilla neuvontaa, ohjausta ja vertaistukea.
Aiheeseen liittyviä sisältöjä
- Maksuttomat Stumppi-tukipalvelut
- Tupakointi ja hengityssairaudet
- Ryhmät lopettajille
- Vertaisvinkit tupakoinnin lopettajille
- Tupakan vaikutus elinikään -laskuri
- Säästölaskuri
- Savuttomuusmateriaalit
- Irti nikotiiniriippuvuudesta
- Lopettajan polku: muutos alkaa
- Lopettajan polku: savuttomuus arkipäiväistyy
- Nuuska ja nuuskaamisen erityispiirteet
- Sähkösavuke ja nikotiiniriippuvuus
- Passiivinen tupakointi
Sinua voi myös kiinnostaa
Tänään on oikea päivä -opas
Tutustu Hengitysliiton oppaaseen sinulle, joka olet lopettamassa tupakointia.
Löydät Tänään on oikea päivä -oppaan arabian, englannin, ruotsin ja venäjän kielillä täältä.