Katsaus Hengitysliiton Stumppi-toimintaan vuonna 2025 osoittaa, että matalan kynnyksen tuki auttaa monia onnistumaan nikotiinituotteiden käytön lopettamisessa. Neuvontaa, ohjausta ja vertaistukea tarjotaan maksutta, ja tulokset kertovat tuen olevan merkittävä apu lopettamista harkitseville.
Stumpin proaktiiviseen valmennukseen osallistuneista 67 henkilöstä yli puolet (51 prosenttia) lopetti nikotiinituotteiden käytön kokonaan tai tilapäisesti. Lisäksi 19 prosenttia onnistui vähentämään nikotiinituotteiden käyttöä. Valmennuksen vaikuttavuutta kuvaavat hyvin myös osallistujien omat arviot voimavaroistaan ja taidoistaan lopettamiseen. Voimavarat nousivat valmennuksen aikana ryhmää kokonaisuutena tarkastellessa keskiarvosta 5,5 tasolle 7,4. Keinot ja taidot lopettamiseen nousivat keskiarvosta 5,8 tasolle 7,8.
Myös anonyymi neuvonta on osoittautunut tehokkaaksi. Stumppi-neuvontapuhelimeen soittaneista 59 prosenttia kertoi neuvonnan auttaneen nikotiinituotteiden käytön lopettamisessa kokonaan tai väliaikaisesti. Vuoden aikana yhteydenottoja tuli yhteensä 970.
Nikotiinituotteiden käytön lopettajille suunnatuissa pienryhmissä noin puolet osallistujista onnistui lopettamaan nikotiinin käytön tai vähentämään käyttöä.
Neuvontaan yhteyttä ottaneiden palautteet kuvaavat tuen merkitystä monelle:
“Kylläpä sain paljon uutta tietoa ja ajateltavaa, kiitos paljon. Voin ajatella lopettamista ihan uudella tavalla.”
“En olisi uskonut, että voin onnistua. Kyllä teidän avulla oli iso merkitys.”
“Oli niin helpottavaa, että tiesin keskusteluajan kerran kuukaudessa tulevan ja odotin sitä. Kaikki kävi helpommin kuin osasin odottaa. Olen tosi kiitollinen avusta.”
“Ensimmäisen kerran vakavasti yritin lopettaa 35 vuoteen, ja ihmeekseni onnistuin. Kullanarvoista on lopettamisen tukenne.”