Osallistu kevätkeräykseen
Jokainen saamamme lahjoitus on yhä tärkeämpi. Sinä voit auttaa meitä auttamaan.
Tapahtumakalenteri
Hae tapahtumia
2025 huhtikuu
23.04.2025
Virkeyttä viideltä – Faskiavenyttely
Ohjaajana hyvinvoinninopas, pilates- ja Asahi-ohjaaja, koulutettu hieroja Eveliina Rusi. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen. Faskiat ovat tiheästi hermotettuja ja sen vuoksi voit aistia kipua…
Lue lisää2025 toukokuu
07.05.2025
Virkeyttä viideltä – Kasvojooga
Ohjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen ja omaan hengitykseen tutustuminen. Kasvojoogassa vuoroin vahvistetaan ja rentoutetaan kasvojen lihaksia. Jooga stimuloi verenkiertoa…
Lue lisää
09.05.2025
Unelmien liikuntapäivän liikuntatuokio
Hyvällä puhinalla liikuntapäivään! – Unelmien liikuntapäivän etkot Unelmien liikuntapäivä tulee jälleen 10.5. ja Hengitysliitto järjestää liikuntapäivän etkot perjantaina 9.5. kello 10.00–10.20. Luvassa on maksuton…
Lue lisää
14.05.2025
Virkeyttä viideltä – Keppijumppa
Ohjaajana fysioterapeutti Aki Kaislehto. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Keppijumppa parantaa lihaskuntoa ja rintarangan liikkuvuutta. Mukaan jumppakeppi tai harjan varsi. Näin…
Lue lisää
21.05.2025
Virkeyttä viideltä – Kasvojooga
Ohjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen ja omaan hengitykseen tutustuminen. Kasvojoogassa vuoroin vahvistetaan ja rentoutetaan kasvojen lihaksia. Jooga stimuloi verenkiertoa…
Lue lisää
28.05.2025
Virkeyttä viideltä – Pilates
Ohjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Pilates harjoittaa keskivartaloa, vahvistaa kehon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä ylläpitäviä…
Lue lisää2025 kesäkuu
04.06.2025
Virkeyttä viideltä – Pilates
Ohjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Pilates harjoittaa keskivartaloa, vahvistaa kehon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä ylläpitäviä…
Lue lisää
11.06.2025
Virkeyttä viideltä – Kasvojooga
Ohjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen ja omaan hengitykseen tutustuminen. Kasvojoogassa vuoroin vahvistetaan ja rentoutetaan kasvojen lihaksia. Jooga stimuloi verenkiertoa…
Lue lisää2025 elokuu
26.08.2025
Ilman päivän 26.8. puistojumppa-tempaus
Ilman päivänä eli sisäilmasta oireilevien päivänä 26.8. kannustamme hengitysyhdistyksiä järjestämään lähipuistossa jumpan. Puistojumppa voi olla asahia yhdistykseen koulutetun ohjaajan opastuksella tai kuminauhajumppaa esimerkiksi liikunnan…
Lue lisää