Tilaamalla verkkotapahtumakirjeemme saat tiedot tulevista tapahtumista sähköpostiisi noin kerran kuussa.
Suodata ja hae tapahtumia alla olevan työkalun avulla.
Kiinnostuitko jostain tapahtumasta, mutta ajankohta ei sovi sinulle? Osasta tapahtumista tehdään tallenteet, jotka julkaistaan Hengitysliiton YouTube-kanavalla.
Hae tapahtumia
Ohjaajana Asahi-ohjaaja, liikunnan vertaisohjaaja Heli Salo. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa. Lisää liikkuvuutta,…
Lue lisääOhjaajana fysioterapeutti, TtM, psykofyysinen hengitysterapeutti Veera Farin. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen. Hellitä hetkeksi! Tule tekemään rentouttavia hengitys- ja tietoisuusharjoituksia. Et tarvitse aiempaa kokemusta….
Lue lisääOhjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Pilates harjoittaa keskivartaloa, vahvistaa kehon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä ylläpitäviä…
Lue lisääOhjaajana hyvinvoinninopas, pilates- ja Asahi-ohjaaja, koulutettu hieroja Eveliina Rusi. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen. Faskiat ovat tiheästi hermotettuja ja sen vuoksi voit aistia kipua…
Lue lisääOhjaajana osteopaatti ja liikuntaneuvoja Johan Suhonen. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen. Jumpan tarkoituksena on helpottaa hengitystä ja rentouttaa apuhengityslihaksia sekä niska-hartiaseutua. Teemme yksinkertaisia, hengityksen…
Lue lisääOhjaajana Asahi-ohjaaja, liikunnan vertaisohjaaja Heli Salo. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa. Lisää liikkuvuutta,…
Lue lisääOhjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen ja omaan hengitykseen tutustuminen. Kasvojoogassa vuoroin vahvistetaan ja rentoutetaan kasvojen lihaksia. Jooga stimuloi verenkiertoa…
Lue lisääOhjaajana fysioterapeutti Aki Kaislehto. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Kuminauhajumppa on hyvä tapa lisätä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Harjoitteet vahvistavat hengityslihaksia ja…
Lue lisääOhjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Pilates harjoittaa keskivartaloa, vahvistaa kehon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä ylläpitäviä…
Lue lisääOhjaajana Asahi-ohjaaja, liikunnan vertaisohjaaja Heli Salo. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa. Lisää liikkuvuutta,…
Lue lisää