Hengitysliiton Stumppi-palvelut järjestää etäryhmiä tupakoinnin ja nikotiinituotteiden käytön lopettajille. Ryhmissä käsitellään muun muassa lopettamiseen valmistautumista, keinoja vieroitusoireiden kanssa pärjäämiseen sekä lopettamisen vaikutuksia sairauden omahoitoon.
Ryhmiin osallistuminen edellyttää, että sinulla on hyvällä nettiyhteydellä, kameralla ja mikrofonilla varustettu tietokone, älypuhelin tai tabletti.
Aiheeseen liittyviä sisältöjä
- Maksuttomat Stumppi-tukipalvelut
- Irti nikotiiniriippuvuudesta
- Hengitys-lehti, oppaat ja sähköiset materiaalit
Sinua voi myös kiinnostaa
Tupakoinnin lopettamisryhmä hengityssairaille
Ryhmä on suunnattu henkilöille, joilla on todettu jokin hengityssairaus sekä halua ja kiinnostusta lopettaa tupakointi tai ovat hiljattain lopettaneet tupakoinnin.
Ryhmä kokoontuu 6 kertaa etänä. Tapaamisissa käsitellään eri teemoja tupakoinnin lopettamiseen ja hengityssairauden omahoitoon liittyen. Tapaamisten ajankohdat ovat:
- keskiviikko 19.4.2023
- keskiviikko 26.4.2023
- keskiviikko 3.5.2023
- keskiviikko 10.5.2023
- keskiviikko 17.5.2023
- keskiviikko 24.5.2023
Ryhmän vaihtoehtoiset etätapaamisajat kyseisinä päivinä ovat kello 12–13.30, 14-15.30 ja 16.30-18. Ilmoittautumislomakkeella voit valita itsellesi sopivat ajankohdat.
Ilmoittaudu mukaan ryhmään! Tutustu ilmoittautumisen yhteydessä kerättävien henkilötietojen tietosuojaselosteeseen.
Tupakoinnin lopettamisryhmä osteoporoosia tai osteopeniaa sairastaville
Ryhmä on suunnattu henkilöille, joilla on todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä halua ja kiinnostusta lopettaa tupakointi tai ovat hiljattain lopettaneet tupakoinnin.
Ryhmä kokoontuu 7 kertaa etänä. Tapaamisten ajankohdat ovat:
- keskiviikko 4.10.2023 kello 17–19
- keskiviikko 11.10.2023 kello 17–18.30
- keskiviikko 18.10.2023 kello 17–18.30
- keskiviikko 25.10.2023 kello 17–18.30
- keskiviikko 1.11.2023 kello 17–18.30
- keskiviikko 8.11.2023 kello 17–18.30
- keskiviikko 13.12.2023 kello 17–18.30
Kurssin hakuaika on 7.8.–10.9.2023. Kurssin hakuaikana löydät tältä sivulta sähköisen hakulomakkeen. Kaikille hakijoille ilmoitetaan valinnoista viimeistään 15.9.2023
