Ryhmät lopettajille

Hengitysliiton ja Luustoliiton yhteinen etäryhmä tupakoinnin lopettajille

Ryhmä on suunnattu henkilöille, joilla

  • todettu osteoporoosi tai osteopenia sekä
  • on halua ja kiinnostusta lopettaa tupakointi tai ovat hiljattain lopettaneet tupakoinnin.

Ryhmä on seitsemän etätapaamisen kokonaisuus:

  • ke 17.4.2024 klo 14.30-16.00
  • ke 24.4.2024 klo 14.30-16.00
  • to 2.5.2024 klo 14.30-16.00
  • ke 8.5.2024 klo 14.30-16.00
  • ke 15.5.2024 klo 14.30-16.00
  • ke 22.5.2024 klo 14.30-16.00
  • ke 12.6.2024 klo 14.30-16.00

Ryhmässä käsitellään tupakoinnin lopettamiseen valmistautumista ja lopettamismenetelmiä osana osteoporoosin tai osteopenian omahoitoa. Ryhmään osallistuminen edellyttää, että sinulla on hyvällä nettiyhteydellä, kameralla ja mikrofonilla varustettu tietokone, älypuhelin tai tabletti, jota olet tottunut käyttämään.

Ryhmän hakuaika on 12.2.-18.3.2024. Hae mukaan ryhmään tällä hakulomakkeella.

Täyttämällä hakulomakkeen annan suostumukseni Hengitysliiton Stumppi-palveluissa ja Luustoliiton kurssitoiminnassa työskenteleville työntekijöille käsitellä yllä antamiani yhteystietoja sekä ryhmälle hakemisen yhteydessä kertomiani muita henkilötietojani.

Kaikille hakijoille ilmoitetaan valinnoista viimeistään 22.3.2024.

Lisätietoa:

Anna Selkama 050 594 3093 tai anna.selkama@luustoliitto.fi tai
Jenni Tuomela 044 407 7077 jenni.tuomela@hengitysliitto.fi

Etäryhmä tupakoinnin lopettajille

Ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin tai muiden nikotiinituotteiden käytön. Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa etänä. Tapaamisissa käsitellään tupakoinnin lopettamiseen valmistautumista, lopettamismenetelmiä sekä työstetään yhdessä työkaluja lopettamispäätöksessä pysymiseen. Tapaamisten ajankohdat ovat:

  • ma 6.5.2024 klo 14.30-16.00
  • ma 13.5.2024 klo 14.30-16.00
  • ma 20.5.2024 klo 14.30-16.00
  • ma 27.5.2024 klo 14.30-16.00
  • ma 3.6.2024 klo 14.30-16.00
  • ma 17.6.2024 klo 14.30-16.00

Ilmoittaudu ryhmään tällä lomakkeella.

Lisätietoa:

Jenni Tuomela 044 407 7077 jenni.tuomela@hengitysliitto.fi

Maksuton Stumppi-neuvontapuhelin palvelee numerossa 0800 148 484 maanantaisin ja tiistaisin kello 10–18 sekä torstaisin kello 13–16.