Kielet

Lisäaikaa liikunnalle tapahtumat 2018

Akaa
Valtakuja 5 as 17
Lauantai 27.10. klo 10-16
Tulokahvit, ulkojumppa, mölkkyä, luontopolkua, lounas, tietokilpailu, yhteislaulua, kahvin jälkeen kotimatkalle. Sateella pelailemme lattiakurlingia sisällä ja pienet humpat ja valssit.
Tapahtuman järjestää: Etelä-Pirkanmaan Hengitysyhdistys
Lisätietoja antaa: Eine Rantanen, rantaneneine@luukku.com, puh. 040 726 4128

Alajärvi
Alajärven apteekki, Keskuskatu 14
Perjantai 26.10. klo 10-16
Luustonlujuusmittausta apteekilla (klo 10-16), hinta 20 euroa/mittaus, ajanvaraus etukäteen! Lisäksi yhteislähtönä lenkki palloiluhallille, jossa jumppa ja tutustuminen kävelymahdollisuuteen talvenkin ajalle palloiluhallissa, Marjo Salmenautio Alajärven liikunta- ja vapaa-aika. Säävaraus, sateen sattuessa tapahtuma palloiluhallissa. Suomen Latu/Alajärvenyhdistys/Tapani Hänninen & CO esittelee toimintaansa apteekilla klo 11-15.
Tapahtuman järjestää: Alajärven apteekki, Alajärven kaupunki/liikunta ja vapaa-aika, Suomen Latu/Alajärven yhdistys.
Lisätietoja antaa: Tuija Polso, puh. 065 572 249

Hartola
Hartolan apteekki, Keskustie 52 (lähtö apteekin etupihalta)
Lauantai 27.10. alkaen klo 14.15
Ohjattu alkuverryttely apteekin etupihalla, sitten lyhyt kävelylenkki (kohde päätetään myöhemmin) ja takaisin apteekille mehulle.
Tapahtuman järjestää: Hartolan apteekki, Sysmä-Hartola Sydänyhdistys

Heinola
Kaivokatu 14
Keskiviikko 17.10. klo 18
Vietämme jäsenillan teemalla "mieli ja liike" , asiantuntijavieraana Liikuntaneuvoja Heli Nokelainen
Tapahtuman järjestää: Heinolan Hengitysyhdistys ry
Lisätietoja antaa: Anu Hultamo-Rytkönen, anuliini45@gmail.com

Hämeenlinna
Aulangon kylpylä
Lauantai 27.10. klo 9.50-15
Uintiretki Aulangon kylpylään. Linja-auto lähtee Sointulasta klo 9.50 ja linja-autoasemalta klo 10. Uintiaikaa Aulangolla 3 tuntia. Sitovat ilmoittautumiset 10.10. mennessä Kirsti Laurilalle.
Tapahtuman järjestää: Valkeakosken Hengitysyhdistys
Lisätietoja antaa: Kirsti Laurila, puh. 040 351 9296

Ikaalinen
Jyllin Kodit Monitoimitila, Jyllinkatu 3
Keskiviikko 31.10.2018 klo 18.30-20
Tutustuminen Hatha-joogaan, ohjaajana Jaana Lammi/Pärkönhelmi
Ilmoittaudu mukaan 25.10. mennessä Marja-Leena Rajamäelle. Tule ajoissa paikalle, kesken harjoituksen ei voi tulla saliin. Ovet sulkeutuvat klo 18.30.
Tapahtuman järjestää: Kyrösjärven Seudun Hengitysyhdistys ry
Lisätietoja antaa: vpj. Marja-Leena Rajamäki, marjaleenarajamaki@gmail.com, puh.0400 418 060

Kaavi
Kokoontuminen Kaavin torilla klo 10, Keskustie 1
Perjantai 26.10. klo 10-12
Kaavin torilta lähdetään reippaillen kunnan puistoon kuntoilemaan. Puistossa on kuntoilulaitteet. Tapahtuman päätteeksi Kaavin Apteekki tarjoaa kahvit.
Tapahtuman järjestää: Kuopion Seudun Hengitysyhdistys ry/Kaavin paikallistoimikunta, Kaavin apteekki
Lisätietoja antaa: Terttu Niskanen, terttu.niskanen@gmail.com, puh. 040 549 4929

Kauhava
Pernaa, Rintanenän laavu
Sunnuntai 28.10. klo 13-15
Patikointi Rintanenän laavulle, jossa Alakylän kyläyhdistyksen järjestämää tarjoilua. Osallistujien kesken arvontaa.
Tapahtuman järjestää: Kauhavan kaupungin liikuntapalvelut, Alakylän kyläyhdistys, Kauhavan Kirkonkylän apteekki

Keitele
Wanha Meijeri, Wanha Meijerintie
Sunnuntai 28.10. klo 12-14
Alkuverryttelyn jälkeen lenkille kirkonkylän turvallisilla kävelyreiteillä. Ulkoilun jälkeen kahvit Wanhalla Meijerillä. Tapahtuma on kaikille avoin. Tervetuloa!
Tapahtuman järjestää: Kuopion Seudun Hengitysyhdistys ry/Keiteleen paikallistoimikunta, Kehitysvammaisten Tuki ry, Keiteleen mielenterveysyhdistys Kelu ry, Keiteleen Apteekki                    
Lisätietoja antaa: Eeva Räty, eeva.raty@suomi24.fi, puh. 044 333 2108

Kokkola
Torkinmäen lähiliikuntapaikka, Korpintie 25
Perjantai 26.10. klo 17.30
Tutustutaan uuteen lähiliikuntapaikkaan, sen varusteisiin, jumpataan ja halukkaat saavat myös opastusta välineiden käyttöön sekä sauvakävelyyn. Osallistujille tarjolla lämmintä mehua liikkumisen lomassa.
Tapahtuman järjestää: Kokkolanseudun Hengitysyhdistys
Lisätietoja antaa: Satu Heinoja, satu.heinoja@hengitysyhdistys.fi, puh. 040 7036 3709   

Kuortane
Urheilukenttä, Keskustie 82
Sunnuntai 28.10. klo 14-16
UKK-kävelytesti, mehua ja arvontaa.
Tapahtuman järjestää: Kuortaneen apteekki, Kuortaneen kunta
Lisätietoja antaa: Päivi Hakala, paivi.hakala@kuortaneenapteekki.fi, puh. 050 338 1023 

Lahti
Pankinportti, Aleksanterinkatu 15 B (sisäpiha)
Lauantai 27.10. klo 11-14
Liikunnan opiskelijat vetävät jumppaa ja pääsemme myös osallistumaan AsahiJoogaan. Tarjoamme mehua lämmikkeeksi
Tapahtuman järjestää: Päijät-Hämeen Hengitysyhdistys ry
Lisätietoja antaa: Yhdistyksen sihteeri, puh. 041 464 5045, p-h.hengitys@phnet.fi

Lempäälä
Ideapark, Ideaparkinkatu 4
Lauantai 27.10. klo 11-15
Tapahtuman ohjelma
Tapahtuman järjestää: Hengitysliitto, Lempäälän-Vesilahden Hengitysyhdistys, Lempäälän kunnan liikuntapalvelut, Tapparan Taitoluistelijat, Suomen Golfliitto/Puistogolf       
Lisätietoja antaa: Janne Haarala, janne.haarala@hengitysliitto.fi                                            

Loviisa
Loviisan keilahalli, Seppäläntie 19
Sunnuntai 28.10. klo 13-14.30
Mahdollisuus kokeilla keilaamista ohjattuna.
Tilaisuuden järjestää:  Loviisan Seudun Hengitysyhdistys
Lisätietoja antaa: Ritva Malmivuori-Piho, ritva.piho@kolumbus.fi, puh. 0400 411 381

Nurmijärvi
Mahlamäentie 2
Sunnuntai 28.10. klo 10.30-12
Tervetuloa kaikenikäiset saamaan liikuntakipinä ilmaiseen tapahtumaan kellojen siirtämisen kunniaksi!
Klo 10.30 Liikuntatuokio tarjoaa helpon lähestymistavan liikkumiseen ja ajatuksia siitä, miten voimme liikkua arjessa vaikkapa vain muutama minuutti kerrallaan. Jumpassa keskitytään kehon aktivointiin ja liikkeet tehdään kehonpainolla, apuna voi käyttää keppiä.
Klo 11.15 Sauvakävely/kävely toteutetaan muodostuvan ryhmän tarpeiden mukaisesti rauhallisena tai reippaana. Tai vaihtoehtoisesti: uusi, helppo ja hauska liikuntamuoto Lavis, joka yhdistää lavatanssiaskelia ja jumppaliikkeitä. Tanssilajeina ovat esim. tango, valssi, humppa, salsa ja jenkka. Sopii kaikille.
Tilaisuuden järjestää: Nurmijärven Hengitysyhdistys, Seitsemän Veljeksen Apteekki, Nurmijärven Sydänyhdistys, Nurmijärven Fysioperapia Oy/Kuntocenter, K-Supermarket Nurmijärvi
Lisätietoja antaa: tuula.rinnekari@gmail.com ja mari.toiviainen@apteekit.net

Orivesi
Kuntosali Kuntokuume, Koulutie 15
Lauantai 27.10. klo 13-14                           
Tutustuminen Asahi liikuntaan Margit Carpelanin johdolla 10 hengen ryhmissä. Samanaikaisesti tai sen jälkeen on mahdollista kokeilla kuntosalilaitteita Marjo Liukkosen opastuksella. Tilaisuus on avoin kaikille.
Tilaisuuden järjestää: Oriveden Seudun Hengitysyhdistys ry., Oriveden Apteekki
Lisätietoja antaa: Maija Nykänen, maija.nyknen@gmail.com, 040 720 6980

Pieksämäki
Partaharju
Lauantai 13.10. klo 14
Patikointitapahtuma lapsiperheille Vedenjakaja-reitistöllä Pieksämäen Partaharjussa kellonaikojen siirron kunniaksi. Lisäksi liikunnan merkitystä korostetaan yhdistyksemme liikunta- ja vertaisryhmissä, kuten Sisäilmaryhmässä, Viriketuvassa, Toiminnallisessa vertaiskerhossa, Happiliikuntaryhmässä, Asahi/joogassa ja Bocciassa. Tervetuloa kaikki mukaan ja saamaan iloa liikunnasta!
Tilaisuuden järjestää: Pieksämäen Seudun Hengitysyhdistys ry
Lisätietoja antaa: Pieksämäen Seudun Hengitysyhdistys/toimisto, puh. 040 519 2816 ja pj. Susanna Vauhkonen, puh. 044 272 3012

Pielavesi
Kirkkotie 2 (Pielaveden kirkon parkkipaikka)
Sunnuntai 28.10. klo 12.00   
Lähtö Pielaveden kirkon parkkipaikalta, josta reippaillaan kävellen keskustaan.
Tilaisuuden järjestää: Kuopion Seudun Hengitysyhdistys ry/Pielaveden paikallistoimikunta, Pielaveden apteekki
Lisätietoja antaa: Martti Laitinen, martti.o@hotmail.com, puh. 050 307 1530

Rovaniemi
Potkuri Kipinä, Pohjolankatu 2
Lauantai 20.10. klo 13-14
Hengitysyhdistyksen info ja tervetulotoivotus! Aloitamme kuntoreppuun tutustumalla käyttäen repun sisältöä liikuntatunnin teemaan mukaisesti: Kuntoa "repun täydeltä". Terveysmittauksia ja pieni palkitseminen, loppumarssi. Mikäli sää on poutainen olemme ulkona, muutoin sisätilassa.
Tilaisuuden järjestää: Napapiirin Hengitysyhdistys ry, Rovaniemen seudun Terveys ry
Lisätietoja antaa: Tuula Lautala, tuulalautala1@luukku.com, puh. 040 519 2312

Savonlinna
Kerimäki, Kerimäentie 3
Perjantai 26.10. klo 13-18
Tuomme sähköläskipyöriä testattavaksi halukkaille 5 kpl.
Tapahtuman järjestää: Kerimäen Apteekki, Etelä-Savon liikunta               

Siilinjärvi
LatuRasti, Huvikummuntie 45
Sunnuntai 28.10. klo 11-14
Alkujumppa/lämmittelyt ja reippailua kuntopolulla. Tilaisuuden tarjoiluista huolehtii Siilinjärven apteekki ja apteekista ollaan paikan päällä kertomassa lääkeuutuksista.
Tilaisuuden järjestää: Kuopion Seudun Hengitysyhdistys ry/Siilinjärvi-Maaningan paikallistoimikunta, Siilinjärven apteekki
Lisätietoja antaa: Terttu Rissanen, terttu5.rissanen6@gmail.com, puh. 044 258 1781

Suonenjoki
Kaatron laavu 
Sunnuntai 28.10. klo 16.00   
Liikuntaa lähellä luontoa. Alkuverryttelyt, lenkki ja metsäjoogaa. Lopuksi makkaranpaistoa.
Tilaisuuden järjestää: Kuopion Seudun Hengitysyhdistys ry/Suonenjoki-Rautalammin paikallistoimikunta, Sisä-Savon Diabetes, Sisä-Savon Mielenterveysseura
Lisätietoja antaa: Pirjo Ryynänen, pirjoryynanen1@gmail.com, puh. 044 911 2583

Turku
Bastioninkatu 4
Lauantai 27.10. klo 14-15  
Turun Seudun Hengitysyhdistys on muuttamassa uusiin toimitiloihin Skanssiin, osoitteeseen Bastioninkatu 4 C. Alueella on hyvät ulkoiluolosuhteet ja -reitit. Tapahtumassa tutustumme uuden toimitilamme ympäristöön kävellen. Sateen sattuessa siirrymme kävelemään ostoskeskus Skanssiin. Tilaisuuden vetäjänä toimii liikuntavastaava Liisa Myllykylä.
Tilaisuuden järjestää: Turun Seudun Hengitysyhdistys
Lisätietoja antaa: turunseutu@hengitysyhdistys.fi

Tuusniemi
Rantapaviljonki                    
Perjantai 26.10. klo 10.00
Ulkoilua ja yhdessäoloa
Tilaisuuden järjestää: Kuopion Seudun Hengitysyhdistys ry/Tuusniemen paikallistoimikunta, Tuusniemen apteekki
Lisätietoja antaa: Pirkko Asikainen, pirkko.a@luukku.com, puh. 044 037 9766

Vaasa
Rewell Center, toinen kerros
Lauantai 27.10. klo 11–14
Ostoskassipujottelu
Tilaisuuden järjestää: Vaasan Seudun Hengitysyhdistys, Vaasan Keskusapteekki, Vaasan kaupungin liikuntapalvelut
Lisätietoja antaa: Leena Myllykangas, leena.myllykangas@gmail.com, puh. 0400 664 818

Valkeakoski
Koitonaukio
Sunnuntai 28.10. klo 10     
Yhteislähtönä kävelytapahtuma Riippusiltojen lenkillä
Tilaisuuden järjestäjä: Valkeakosken Hengitysyhdistys ry
Lisätietoja antaa: Kirsti Laurila, puh. 040 351 9296

Vantaa
Myyrmannin apteekki, Iskoskuja 3 (katuosoite Rajatorpantie 5)
Lauantai 27.10. klo 11-13  
PEF-mittausta klo 11-12
Kävely/sauvakävely, yhteislähtö apteekin edestä klo 12. Apteekki tarjoaa yhteislenkille osallistujille pientä välipalaa.
Tilaisuuden järjestää: Vantaan Hengitysyhdistys, Myyrmannin apteekki

Vesanto
Liikuntahalli, Kuusitie 1
Sunnuntai 28.10. klo 12-14
Kokoonnutaan liikuntahallille, josta lähdetään yhdessä lenkille. Lisäksi keppijumppaa. Tilaisuuden päätteeksi kunnan tarjoamat kahvit.
Tilaisuuden järjestää: Kuopion Seudun Hengitysyhdistys ry/Vesannon paikallistoimikunta, Pohjois-Savon Syöpäyhdistyksen Vesannon paikallisosasto, Vesannon Sydänyhdistys, Vesannon Tules sekä Vesannon kunta
Lisätietoja antaa: Hilkka Varis, hilkkamarjatta.varis@gmail.com , puh. 040 578 2190

Hengitysliitto sosiaalisessa mediassa

  • Facebook : 2407519885943203

    Hengitysliitto

    Iho kutisee, silmiä kirvelee, limakalvot kuivuvat ja hengitysteitä ärsyttää. Ollaan tultu Suomessa vuodenaikaan, jossa ulkoilma ja siten myös sisäilma, alkavat kuivua. Kuivalla säällä asunnon sisäilman kosteuspitoisuuden säätelyn merkitys kasvaa. Asunnon kosteutta voi säädellä muun muassa laskemalla sisäilman lämpötilaa ja parantamalla asunnon ilmanvaihtoa. Lue tarkemmat ohjeet Hengitysliiton sisäilma-asiantuntija Kirsi Säkkisen blogikirjoituksesta.

  • Facebook : 2407149575980234

    Hengitysliitto

    Jokainen voi itse vaikuttaa siihen, millaista savua oman talon piipusta tupruaa. Polttotapahtuman kriittisin vaihe päästöjen kannalta on syttyminen ja palamisen alkuvaihe. Sytyttämällä oikein voit siis helposti vaikuttaa poltosta aiheutuvien päästöjen määrään. Näin sytytät oikein:

    - Tarkista ennen tulen tekemistä, että tuhka on poistettu asianmukaisesti, ja pellit ovat auki.
    - Lado puut vaakatasoon siten, että palamisilma pääsee kiertämään pilkkeiden välistä.
    - Aseta isot puut alle, pienemmät päälle, ja ylimmäksi sytykkeet.
    - Jätä vapaata tilaa vähintään kolmasosa tulipesän korkeudesta.
    - Huolehdi, että huoneeseen tulee riittävästi korvausilmaa.

  • Facebook : 2407082829320242

    Hengitysliitto

    Vuoden viimeisessä Hengitys-lehdessä on teemana keuhkoahtaumatauti. Lue lehdestä myös kattava tietopaketti ravinnon vaikutuksesta aivojesi terveyteen, perehdy videopalvelu YouTuben alkeisiin ja katso, minkälaisia työkaluja HJK Oy:n toimitusjohtaja Aki Riihilahti tarjoaa menestykseen. Lue lisää: https://bit.ly/2GpEyDd

  • Facebook : 2405665772795281

    Hengitysliitto

    Ilotulitteiden aiheuttamat lyhytaikaisetkin korkeat pienhiukkaspitoisuudet voivat aiheuttaa oireiden pahenemista hengitys- ja sydänsairauksia sairastaville sekä haittaa herkille väestöryhmille. Hengitysliitto kehottaa allekirjoittamaan Rajat räiskeelle -kansalaisaloitteen, jonka tavoitteena on, että siirtymäajan jälkeen ilotulituksia saavat järjestää vain ammattilaiset. https://bit.ly/2Gk07VD