Ajankohta: 10.11.2026 klo 18:00 – 19:00
Paikka: Microsoft Teams
Järjestäjä: Hengitysliitto ry
Vastuuhenkilö: Marika Kiikala-Siuko, puhelin 050 539 3071 tai marika.kiikala-siuko@hengitysliitto.fi
Monipuolinen ja säännöllinen liikunta osana harvinaista hengityssairautta sairastavan omahoitoa
Onko sinulla harvinainen hengityssairaus ja tarvitset tietoa sekä motivaatiota monipuolisen ja säännöllisen liikunnan harrastamiseen?
Monipuolisella ja säännöllisellä liikunnalla on erittäin tärkeä rooli harvinaista hengityssairautta sairastavan hyvinvoinnille. Liikunta tukee sekä fyysistä että psyykkistä toimintakykyä.
Kokonaisuus muodostuu neljästä verkkoluennosta, joissa käydään läpi monipuolisen ja säännöllisen liikunnan merkitystä ja toteuttamista myös silloin, kun sairaus aiheuttaa oireita fyysisessä rasituksessa.
Verkkoluentojen ajankohdat ja sisällöt:
Ti 10.11. Liikunnan merkitys harvinaisissa keuhkoputken sairauksissa (esim. bronkiektasia, värekarvojen toimintahäiriö, trakeobronkomalasia, EDAC)
Ti 17.11. Kestävyysharjoittelun merkitys ja toteuttaminen harvinaisissa hengityssairauksissa
Ti 24.11. Lihasvoimaharjoittelun merkitys ja toteuttaminen harvinaisissa hengityssairauksissa
Ti 1.12. Liikkuvuusharjoittelun merkitys ja toteuttaminen harvinaisissa hengityssairauksissa
Verkkoluennoista ei tehdä tallennetta.
Luennoitsijana Hengitysliiton harvinaistoiminnan asiantuntija, fysioterapeutti Marika Kiikala-Siuko, jolla on useiden vuosien aikana kerättyä tietoa ja kokemusta menetelmistä.
Näin pääset osallistumaan verkon kautta!
Osallistumislinkki tulee tähän lähempää ajankohtaa. Pääset mukaan tilaisuuteen klikkaamalla osallistumislinkkiä. Kun liityt, osallistujanimeksi riittää etunimesi.
Tarvitset osallistumista varten älylaitteen, jossa on nettiyhteys ja äänilaite. Varaa itsellesi rauhallinen tila tai tarvittaessa käytä kuulokkeita, jotta ulkopuoliset eivät kuule ryhmässä käytävää keskustelua. Muista tulla ajoissa linjoille!
Verkkoluennon aikana kamerat eivät ole käytössä.
Voit osallistua tilaisuuteen selaimella. Teamsia tukevia selaimia ovat Microsoft Edge ja Chrome. Ohje Teams-kokoukseen liittymiseen selaimella.
Jos osallistut ensimmäistä kertaa, varaa hiukan aikaa yhteyden luomiseen ja testaamiseen.