Sisäilmasta oireilevien kesken voi olla haasteena löytää esimerkiksi harrastustoimintaa tai vertaistukea varten yhteistä tilaa, jossa kaikki pystyvät olemaan ilman oireita. Myös sopivia liikkumisen paikkoja voi olla vaikea löytää. Sisäilman lisäksi kanssaliikkujien käyttämät keinotekoiset tuoksut voivat muodostaa esteen osallistumiselle. Ilman päivänä 26.8. nostetaan esille sisäilmasta oireilevien mahdollisuuksia osallistua erilaisiin tilaisuuksiin.
– Etäohjattu liikunta sekä ulkona liikkuminen ovat monelle hyviä ja tehokkaita vaihtoehtoja, liikunnan asiantuntija Veera Farin kertoo.
Ilman päivänä ja kyseisellä viikolla moni paikallinen hengitysyhdistys järjestää maksuttoman puistojumppatempauksen Asahin, kuminauhajumpan tai muun kaikille soveltuvan lajin merkeissä. Samana päivänä Hengitysliitto järjestää verkossa Asahi-liikuntahetken. Tempaus järjestetään yhteistyössä Asahi Nordic ry:n kanssa, www.asahinordic.com.
– Tapahtumat ovat avoimia kaikille. Mukaan voi tulla, vaikka ei olisi lajia aiemmin kokeillutkaan. Kehotamme, että ylimääräiset hajusteet jätetään kotiin, Farin kannustaa.
Katso tarkemmat tiedot puistojumppien sijainneista ja ajankohdista.
Vertaistuki on usein korvaamaton apu sisäilmasta oireilevalle.
– Hengitysliitto tukee sisäilmasta oireilevia tarjoamalla heille vertaistukea puhelimitse ja verkossa. Myös joka keskiviikko järjestämämme etäliikunta on suosittua. Hengitysyhdistykset järjestävät tapaamisia eri paikkakunnilla ympäri Suomen, vertaistoiminnan koordinaattori Pirkko Moisio sanoo.