Tapahtumakalenteri

Vertaistuki on voimaa myös hengityssairautta sairastavien puolisoille. Tervetuloa vaihtamaan kuulumisia ja suunnittelemaan kevään tapaamisia naisten kesken! Keskustelua kuljettavat vertaistukija Satu Heinoja ja vertaistoiminnan kehittäjä…

Vertaisryhmässä osallistujat jakavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan sairaudestaan ja sen vaikutuksista toisten osallistujien kanssa. Keskustelun myötä oma näkökulma omaan sairauteen saattaa laajentua ja saada…

Sisäilmasta oireilevalle perusarki voi tuottaa haasteita ja oireita, joista toipuminen vaatii arjen sopeuttamista uudella tavalla. Mitä vaatii, että voi harrastaa kodin ulkopuolella? Voiko kaupassakäynti…

Luennolla esitellään uudet ravitsemussuositukset. Kuulet mitkä ovat täysipainoisen ravitsemuksen periaatteet ja miten niitä voi noudattaa hengityssairautta sairastavan ruokavaliossa. Luennoitsijana ravitsemusterapian professori Ursula Schwab, Itä-Suomen yliopisto. Näin…

Vertaisryhmässä osallistujat jakavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan sairaudestaan ja sen vaikutuksista toisten osallistujien kanssa. Keskustelun myötä oma näkökulma omaan sairauteen saattaa laajentua ja saada…

Vertaisryhmässä osallistujat jakavat ajatuksiaan, tunteitaan ja kokemuksiaan sairaudestaan ja sen vaikutuksista toisten osallistujien kanssa. Keskustelun myötä oma näkökulma omaan sairauteen saattaa laajentua ja saada…

Ohjaajana hyvinvoinninopas, pilates- ja Asahi-ohjaaja, koulutettu hieroja Eveliina Rusi. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen. Faskiat ovat tiheästi hermotettuja ja sen vuoksi voit aistia kipua…

Tapahtuma on osa 3.–7.2. järjestettävän Kokemustiedon viikon® ohjelmaa.

Tapahtuma on osa 3.–7.2. järjestettävän Kokemustiedon viikon® ohjelmaa.

Ohjaajana Asahi-ohjaaja, liikunnan vertaisohjaaja Tapio Aaltonen. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa. Lisää liikkuvuutta…