Tilaamalla verkkotapahtumakirjeemme saat tiedot tulevista tapahtumista sähköpostiisi noin kerran kuussa.
Suodata ja hae tapahtumia alla olevan työkalun avulla.
Kiinnostuitko jostain tapahtumasta, mutta ajankohta ei sovi sinulle? Osasta tapahtumista tehdään tallenteet, jotka julkaistaan Hengitysliiton YouTube-kanavalla.
Hae tapahtumia
Ohjaajana fysioterapeutti Aki Kaislehto. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Kuminauhajumppa on hyvä tapa lisätä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Harjoitteet vahvistavat hengityslihaksia ja…
Lue lisääOhjaajana osteopaatti ja liikuntaneuvoja Johan Suhonen. Rasitustaso 1 eli tavoitteena rentoutuminen. Jumpan tarkoituksena on helpottaa hengitystä ja rentouttaa apuhengityslihaksia sekä niska-hartiaseutua. Teemme yksinkertaisia, hengityksen…
Lue lisääOhjaajana Asahi-ohjaaja, liikunnan vertaisohjaaja Heli Salo. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa. Lisää liikkuvuutta,…
Lue lisääOhjaajana fysioterapeutti Aki Kaislehto. Rasitustaso 2 eli tavoitteena sykkeen nousu ja hengästyminen. Keppijumppa parantaa lihaskuntoa ja rintarangan liikkuvuutta. Tarvitset jumppakepin tai harjan varren. Näin…
Lue lisää