Hyvää Puhinaa LIIKKEELLÄ! -kampanjassa Hengitysliitto kannustaa kaikkia huolehtimaan hengitysterveydestään liikunnan avulla ympäri vuoden.
Paikalliset hengitysyhdistykset järjestävät liikunnallisia tapahtumia ympäri Suomen. Lisää tietoa tapahtumista löydät yhdistysten omilta verkkosivuilta.
Virkeyttä ja voimaa -vinkkivihosta löydät hauskoja liikuntaohjeita vuoden jokaiselle kuukaudelle. Vihon voit ladata maksutta Hengitysliiton verkkosivuilta.
Etäjumppatuokio keskiviikon rutiiniksi
Hengitysliitto järjestää kaikille avoimia ja maksuttomia etäjumppatuokioita läpi syksyn aina keskiviikkoisin kello 17. Jokainen jumppa sisältää ohjattua liikuntaa ja vinkkejä omatoimisiin kotijumppiin.
– Luvassa on muun muassa kuminauhajumppaa, Asahia, pilatesta ja hengitysharjoituksia, vinkkaa liikunnan asiantuntija Veera Farin.
Osallistumiseen tarvitset tietokoneen tai muun älylaitteen, jossa on nettiyhteys ja äänilaite. Ohjeet osallistumiseen löydät Hengitysliiton verkkosivuilta.
Osallistujien palautteita Virkeyttä viideltä -etäjumppatuokioista:
”Olipa samalla hauskaa ja hyödyllistä!”
”Lisää näitä kevyitä ohjelmia, sopii huonokuntoisellekin.”
Haluatko osallistua valtakunnallisiin ja paikallisiin vertais- ja liikuntaryhmiin sekä hyödyntää muita palveluita ja etuja? Liity paikallisen hengitysyhdistyksen jäseneksi! Kannattajajäsenyys puolestaan sopii sinulle, joka haluat tukea liiton toimintaa hengitysterveyden ja -sairaiden puolesta. Lue lisää jäsenyydestä Hengitysliiton verkkosivuilla.