Ruokavirasto on julkaissut uudet ravitsemussuositukset, jotka ovat herättäneet paljon keskustelua mediassa. Suositelluissa kasvispainotteisissa ruokavalioissa yhdistyvät viraston mukaan monipuolisuus, tasapainoisuus, nautittavuus ja kohtuus. Suositukset ovat tarkoitettu kansanterveyden edistämiseksi. Jos sinulla on tarve pitkäaikaissairauden tai muun syyn vuoksi erityiselle ruokavaliolle, niin sitä on edelleen hyvä noudattaa.
Tutut ravitsemukseen liittyvät mallit, kuten ruokapyramidi ja lautasmalli toimivat edelleen hyvinä terveellisen syömisen esimerkkeinä.
Hengityssairautta sairastaville on omia ruokavaliosuosituksia, joiden sisältöön vaikuttaa henkilön paino ja se, mitä hengityssairautta hän sairastaa. Tutustu hengityssairaiden ruokavaliosuosituksiin täällä.
Uudet ravitsemussuositukset ottavat huomioon myös ympäristönäkökulman. Hengitysliitto kannustaa omassa Uutta ilmassa -ohjelmassaan lisäämään kasvisruokia omiin ruokailutottumuksiin.