Julkaistu:
20.9.2023
Hyvää Puhinaa LIIKKEELLÄ!
Hengästyminen on parasta harjoitusta keuhkoillemme. Puhina tarkoittaa hengästymisen ääntä.
Kategoria: Liikunta
-
-
Astmaa sairastavat aikuiset voivat mahdollisesti tehostaa keuhkojensa toimintaa muun muassa hengitysharjoitusten ja joogan avulla.
-
Julkaistu: 18.8.2023
Topi Raitasen juoksuvinkit loppukesän lenkkipoluille
Estejuoksija Topi Raitanen antaa vinkkejä juoksutekniikkaan.
-
Julkaistu: 19.4.2023
Älä luovu liikunnasta siitepölyaikana
Ulkoilua voi suunnitella etukäteen ja käyttää hengityssuojainta pahimman pöllytyksen välttämiseksi.
-
Julkaistu: 21.3.2023
Virkeyttä viideltä -etäjumppatuokiot jatkuvat läpi kevään
Jokainen jumppa sisältää ohjattua liikuntaa ja vinkkejä omatoimisiin kotijumppiin.
-
Julkaistu: 20.1.2023
Tukea elintapamuutoksissa pysymiseen Hengitysliitosta
Elintapamuutokseen kannattaa tarttua pieni askel kerrallaan.