Hengitysterveyden kannalta elintapariskeihin kuuluvat erityisesti nikotiinituotteiden käyttö, ylipaino ja liikkumattomuus. Kaikki eivät kuitenkaan sairastu – elintapojen muutoksella on vaikutusta.
Maksuttomat Stumppi-palvelut tarjoavat tukea ja neuvontaa nikotiinituotteiden lopettamiseen. Stumppi-neuvontapuhelin palvelee maanantaisin ja tiistaisin kello 10–18 ja torstaisin kello 13–16 numerossa 0800 148 484. Puhelimeen voi soittaa nimettömänä, ja siihen vastaavat terveydenhuollon ammattilaiset.
Vertaistukea tupakoinnin lopettamiseen saat Stumpin hallinnoimista Facebook-vertaistukiryhmistä:
- Vertaistukiryhmä tupakoinnin lopettajille
- Vertaistukea tupakoinnin lopettamiseen keuhkoahtaumatautia sairastaville
Tietoa savuttomuudesta ja tupakoinnista sekä käytännön vinkkejä lopettamiseen löydät myös Hengitysliiton Savuttomuus-sisällöistä.