Tupakoinnin lopettaminen on mahdollista riippumatta siitä, kuinka kauan tai kuinka paljon olet tupakoinut. Tupakoinnin lopettaminen lisää terveyttä ja hyvinvointia monella eri tavalla.
Keuhkosairauksien hoidossa tupakoinnin lopettaminen on erityisen tärkeää. Muun muassa astman oireet ja pahenemisvaiheet vähenevät, keuhkojen toiminta paranee ja lääkkeiden teho lisääntyy. Keuhkoahtaumataudissa tupakoinnin lopettaminen on tärkein hoitokeino. Vastustuskyvyn parantuessa erilaiset infektiot vähenevät. Myös sydän iloitsee tupakoinnin loppumisesta. Vuoden kuluessa lopettamisesta sydänkohtauksen riski pienenee tupakoimattomien tasolle.
Stumppi.fi-palvelusta löytyy tietoa ja vertaistukea tupakoinnin lopettamiseen. Esimerkiksi keskustelupalstan vertaistuki on palautekyselyjen mukaan ollut monelle korvaamaton tuki tupakoinnin lopettamisessa. Tutustu Stumppi.fi-verkkosivustoon.
Katso myös savuttomuusmateriaalit: