Uudessa suosituksessa myös unettomuus on nostettu väsymyksen rinnalle oireena uniapneasta. Suositus korostaa sekä painonhallintaa että säännöllistä liikuntaa uniapnean vaikeusasteen ja oireiden lievennyskeinoina.
Asentohoidosta eli selällään nukkumisen estämisestä voi olla hyötyä lievissä ja keskivaikeissa sairausmuodoissa. Niillä uniapneaa sairastavilla, joilla on käytössään CPAP-laite tai uniapneakisko, korostuu laitteen kokoöisen käytön merkitys, koska REM-unen aikaisilla hengityskatkoksilla vaikuttaa olevan yhteys moniin liitännäissairauksiin.
Tukisukkien käyttö voi lieventää sairauden vaikeusastetta ja mahdollisen tupakoinnin lopettamisesta on hyötyä. Uniapneaa sairastavan kannattaa myös välttää unilääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden käyttöä sekä alkoholin nauttimista ennen nukkumaanmenoa.