Oppaasta löydät tietoa muun muassa hengittämisen fysiologiasta, erilaisista hengittämisen tekniikoista sekä liikuntavinkkejä kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikuntavinkit on tehty erityisesti hengityssairaan näkökulmasta, joten ne ovat turvallisia ja helppoja toteuttaa yksin tai yhdessä muiden kanssa.
Voit kuunnella oppaan nyt Spotifyssa, Youtubessa tai Hengitysliiton verkkosivuilla.