HEHKU – hengityssairautta sairastavan kuntoutumisen tukena

Hengitysliiton HEHKU – hengityssairautta sairastavan kuntoutumisen tukena -hankkeessa kehitetään hengityssairautta sairastavien omahoitoa ja kuntoutumista yhteistyössä paikallisten hengitysyhdistysten ja terveydenhuollon ammattilaisten kanssa. Hanke toteutetaan testamenttivaroin vuosina 2023–2025.

Oma sairastuminen ja hengityssairausdiagnoosin saaminen ovat monelle pysäyttäviä hetkiä. Osallistuminen oman sairauden hoidon suunnitteluun ja omahoidon toteuttaminen vaativat voimavaroja ja taitoja.

Terveydenhuollon ammattilaiset tukevat sairastunutta omahoidon toteuttamisessa. Sairastuneen omahoitoa voivat tukea myös samassa tilanteessa olleet vertaiset. Hengitysyhdistyksistä löydät mahdollisuuden keskustella omasta tilanteestasi sekä saat tukea ja opastusta hengityssairauden omahoitoon ja kuntoutumiseen.

HEHKU-ryhmät

Maksuttomia HEHKU-ryhmiä hengityssairautta sairastavan omahoidon tueksi toteutetaan yhteistyössä paikallisten hengitysyhdistysten kanssa. Tarkemmat tiedot ryhmistä löydät hankkeessa mukana olevien paikallisyhdistysten verkkosivuilta.

Kaikille avoimet yleisöluennot

HEHKU-hanke järjestää yhdessä hengitysyhdistysten kanssa kaikille avoimia ja maksuttomia yleisöluentoja.

Ota rohkeasti yhteyttä oman alueesi hengitysyhdistykseen ja tule mukaan toimintaan

Lisätukea omahoitoosi ja kuntoutumiseesi saat myös Hengitysliitosta. Tutustu verkkotoimintaamme tapahtumakalenterin avulla

HELLÄ-verkkovalmennus

HELLÄ-menetelmässä hengitysterveyttä parannetaan hengitys-, ääni- ja liikeharjoitteiden sekä rentoutuksen avulla. Menetelmä perustuu tutkittuun tietoon, ja valmennuksen ohjaa Singing For Lung Health -ohjaaja ja HELLÄ-menetelmän kehittäjä Ona Hiilesmaa.

Harjoitteet auttavat:

  • vähentämään hengenahdistusta ja lisäämään keuhkokapasiteettia
  • vakauttamaan äänenmuodostusta ja kehittämään äänen hallintaa
  • parantamaan kehon asentoa ja vahvistamaan vastustuskykyä.

Maksuton HELLÄ-verkkovalmennus toteutetaan Microsoft Teamsilla. Kokoontumiset ovat kerran viikossa, viiden viikon ajan. Kokoontumiskerta kestää 60–75 minuuttia, joista 45 minuuttia tehdään liike- ja ääniharjoitteita.

Mukaan mahtuu 15 osallistujaa. Toivomme osallistujien sitoutuvan kaikkiin 5 tapaamiskertaan. Osallistuminen ei edellytä Hengitysliiton tai paikallisyhdistyksen jäsenyyttä.

Seuraava HELLÄ-verkkovalmennus toteutetaan syksyllä 2025.

Lisätietoja :

Matleena Aitasalo 
asiantuntija 
matleena.aitasalo@hengitysliitto.fi 
044 407 7058 

Tukea hoito- ja palvelupolkujen rakentamiseen

Työstetäänkö alueellanne hengityssairautta sairastavien hoito- ja palvelupolkuja? Puuttuuko polusta hengitysyhdistysten tarjoama omahoidon ja kuntoutumisen tuki? Tai haluaisitko tavoittaa alueeltasi mahdollisimman suuren joukon hengityssairautta sairastavia?  

HEHKU – hengityssairautta sairastavan kuntoutumisen tukena -hanke tarjoaa tukea hoito- ja palvelupolkujen rakentamiseen ja yhteistyöhön hengitysyhdistysten kanssa vuosina 2023–2025. Ota yhteyttä, niin keskustellaan alueesi tarpeista enemmän. 

Lisätietoja
Matleena Aitasalo 
asiantuntija 
matleena.aitasalo@hengitysliitto.fi 
044 407 7058 

HEHKU-hankkeen tietosuojaseloste