Hengitysliitto tukee sisäilmasta oireilevia tarjoamalla vertaistukea. Aktiivisia valtakunnallisia vertaistoimijoita on mukana tällä hetkellä noin 14 henkeä. Lisäksi oireilevia ohjataan tarvittaessa kääntymään yhteiskunnan erilaisten palvelujen ja tukitahojen puoleen.
Vertaistukitoiminnassa ihmiset, joita yhdistää sama elämäntilanne, kokemus tai ongelma, kohtaavat ja jakavat ajatuksiaan, tunteitaan, kokemuksiaan ja tietoa toistensa kanssa. Vertaistoiminta perustuu yhteenkuuluvuuden tunteeseen, yhteisöllisyyteen ja toisen ihmisen kunnioitukseen. Vertaistoiminta tuo esiin kokemuksellisen asiantuntijuuden. Sen myötä toiveikkuus ja usko omiin voimavaroihin lisääntyvät.
Vertaistuki ja läheisten ihmisten ymmärrys ovat korvaamaton apu oireilevalle. Vielä liian usein sisäilmasta oireilevien oireita vähätellään. Oireilevan lähipiirin voi olla vaikea ymmärtää asiaa, johon liittyy paljon hajanaista tietoa. Ilmiön hahmottamista vaikeuttaa myös yksilöllinen oireilu, yksilölliset oireiden lähteet ja se, missä tiloissa kukin oireileva pystyy olemaan. Osa sisäilmasta oireilevista sairastaa myös jotain hengityssairautta, kuten astmaa.
Vertaistoiminnasta karttunut kokemustieto kannustaa oireilevia pyrkimään elämän tasapainottamiseen ja rauhoittamiseen. Stressinhallinta, terveellinen ravinto ja säännöllinen liikunta tukevat hyvinvointia ja lääkärin antamia ohjeita oireilun hallintaan saamiseksi.
Aiheeseen liittyviä sisältöjä
- Sisäilmasta oireilu
- Sisäilmasta oireilevan ihmisen hoito
- Valmistaudu vastaanottokäynnille -kortti sisäilmasta oireilevalle
Sinua voi myös kiinnostaa
Vertaistukea on saatavilla sekä puhelimitse, verkossa että eri paikkakunnilla ympäri Suomen. Yksilöllisempää tukea kaipaavat voivat olla yhteydessä vertaistoiminnan koordinaattoriin, joka tarvittaessa ohjaa joko vertaisryhmän tai vertaistukijan puoleen.
Lisätietoja antaa:
vertaistoiminnan koordinaattori Pirkko Moisio
044 407 7054
pirkko.moisio@hengitysliitto.fi
Superaistit – verkkovertaistukea luovuuden keinoin
Sisäilmasta oireilevien lämminhenkinen verkkovertaisryhmä Microsoft Teamsissa. Ryhmässä etsitään voimavaroja arkeen luovuuden kautta ja jaetaan vertaistukea yhdessä taiteillen. Kysy lisää: pirkko.moisio@hengitysliitto.fi.
Hengitysliiton sisäilmavertaisryhmä Facebookissa
Sisäilmavertaisryhmän tarkoituksena on tarjota vertaistukea sisäilmasta oireileville luottamuksellisessa ja voimavarakeskeisessä ympäristössä.
Noin kerran kuukaudessa ryhmässä pidetään Facebook Live, jossa tarjoamme virkistystoimintaa ja asiantuntijaluentoja. Lähetä liittymispyyntö sisäilmavertaisryhmään.
Hengitysliiton Lempeä liike – verkkoliikuntaryhmä Facebookissa
Kerran viikossa treenitunti striimattuna kotiisi. Tuntien tallenteet ovat katsottavissa myös jälkikäteen. Lähetä liittymispyyntö Lempeä liike -ryhmään.
Hengitysyhdistysten vertaisryhmät
Osa paikallisista hengitysyhdistyksistämme ovat perustaneet sisäilmasta oireilevien vertaisryhmiä, joissa jaetaan kokemuksia ja konkreettisia vinkkejä arjessa selviämiseen. Katso ajantasainen lista hengitysyhdistyksistä osoitteessa www.hengitysyhdistys.fi.
Osallistu joulukeräykseen
Lahjoittamalla Hengitysliitolle olet mukana tukemassa tärkeää työtä hengitysterveyden edistämiseksi ja hengityssairautta sairastavien elämänlaadun parantamiseksi.