Hengitysliiton oppaat ohjaavat sinut hengittämisen saloihin ja kaikille turvalliseen liikuntaan. Ohjattuja hengitysharjoituksia ja liikuntavideoita löytyy Hengitysliiton soittolistoilta YouTubesta.
Hengitysliiton ohjelmista löydät käytännönläheiset ratkaisut omien potilastaitojesi kehittämiseen sekä hengitysterveyden edistämiseen sää- ja ilmastoriskien kasvaessa.
Aiheeseen liittyviä sisältöjä
Osa 1/4 Hengittämisen fysiologia ja hengitysharjoitukset
Mitä ihmisessä tapahtuu, kun hän hengittää?Hengitysharjoitukset, joilla voi turvallisesti harjoituttaa omia keuhkojaan. Harjoitukset soveltuvat kaikenikäisille ja kuntoisille.
Jakso sisältää
Hengitä ja hengästy -oppaan luvut 1–6.
Lukijana Anttoni Palm, Artlab Oy.
Kesto 37 minuuttia.
Osa 2/4 Turvallinen liikunta
Hengästymistä ei tarvitse pelätä. Hyvä fyysinen kunto lisää elämänlaatua ja arjen toimintakykyä. Saat perustietoa hengittämisestä ja turvallisesta liikunnasta, joka sopii kaikenikäisille ja kuntoisille, erityisesti on huomioitu hengityssairauksia sairastavien ihmisten tiedon ja tuen tarpeet.
Jakso sisältää Hengitä ja hengästy -oppaan luvun 7.
Ohjattuja hengitysharjoituksia ja liikuntavideoita löytyy Hengitysliiton soittolistoilta YouTubesta.
Lukijana Anttoni Palm, Artlab Oy.
Kesto 19 minuuttia.
Osa 3/4 Sitä on nyt ilmassa!
Kuuntele Hengitysliiton ohjelma sää- ja ilmastoriskeihin varautumisesta. Saat myös vinkkejä siitä, miten riskejä voi vähentää omassa arjessa.
Kun toimimme ajoissa, meillä on aikaa sopeutua muutokseen ja suojella tulevia sukupolvia. Ohjelmassa otetaan kantaa niin ihmisten kuin rakennustenkin terveyteen.
Lukijana Anttoni Palm, Artlab Oy.
Kesto 38 minuuttia.
Osa 4/4 Hyvässä hoidossa: kuunnellaan toisiamme!
Kuuntele Hengitysliiton ohjelma potilastaitoihin ja hyvää hoitoon. Hyvä vuorovaikutussuhde on kahden kauppa. Tässä jaksossa annetaan vinkkejä hyviin kohtaamisiin terveydenhuollossa ja miten niihin voi itse vaikuttaa.
Katso myös esimerkkivideot enemmän ja vähemmän onnistuneista kohtaamisista.
Lukijana Anttoni Palm, Artlab Oy.
Kesto 27 minuuttia.