Asbestista sairastuneen omahoito

Asbestista sairastuneen omahoidon perustana on sairauden mukainen omahoito, säännöllinen seuranta ja savuttomuus.

Asbestille altistuneen on tärkeää lopettaa tupakointi. Tupakoinnin lopettamisella hän pystyy vähentämään keuhkosyövän vaaraa. Tupakoinnin lopettaminen parantaa myös keuhkojen toimintaa.

stumppi banneri mies hymyilee
Maksuton Stumppi-neuvontapuhelin palvelee numerossa 0800 148 484 ma, ti klo 10–18, to klo 13–16.

Virkeyttä viideltä – jumppatuokiot

Kaikille avoimet, maksuttomat etäjumppatuokioit joka keskiviikko klo 17. Tule mukaan jumppaamaan!

lautasmalli

Huolehdi riittävästä ravinnosta

Hyvä ravitsemus ja oikea ruokavalio ovat tärkeä lisä omahoitoon. Vinkit ja suositeltavat valinnat hengityssairaille niin arjessa kuin pahenemisvaiheiden aikana.

Hengitysliiton Asbesti ja hengitysterveys -opas

Tutustu Hengitysliiton Asbesti ja hengitysterveys -oppaaseen.

mies käden ojossa tule mukaan

Tule mukaan toimintaan, liity jäseneksi

Löydä oma tapasi osallistua ja kannattaa Hengitysliiton toimintaa. Tapahtumia verkossa ja sen ulkopuolella.