Luontohengähdys-hanke edistää hyvinvointia tarjoamalla luontoretkiä yli 50-vuotiaille kroonisia keuhkosairauksia sairastaville Pirkanmaan ja Päijät-Hämeen alueilla vuosina 2024–2026. Tavoitteena on edistää hengitysterveyttä ja mahdollisuuksia luontokontaktiin.
Hanke kannustaa luontotoiminnan pariin myös Luontoreseptin, Facebook-ryhmän, teemailtojen sekä muiden tapahtumien kautta. Hanke tarjoaa tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista ja kannustaa löytämään itselle sopivia keinoja luontoympäristöissä olemiseen sekä siellä liikkumiseen.
Luonto tukee tutkitusti ihmisten fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia. Luonnossa saa nauttia sen hyvää tekevistä vaikutuksista, kuten mielialan kohentumisesta, immuunipuolustuksen vahvistumisesta tai stressin vähentymisestä. Hyvinvointivaikutusten näkökulmasta ei ole merkitystä, mitä luonnossa tekee. Voit liikkua tai oleskella metsässä, poimia marjoja tai nauttia kauniista maisemasta. Jopa ikkunanäkymän kautta avautuvan maiseman katselu saa aikaan hyviä vaikutuksia, kuten rentoutuneisuuden tunnetta.
Mitä sinulle tulee mieleen, kun ajattelet luontoa? Entä milloin olet viimeksi vieraillut luontoympäristössä?
Aiheeseen liittyviä sisältöjä
Sinua voi myös kiinnostaa
Seuraa Luontohengähdys-hanketta somessa
Tiedotuslistalle liittymisen kautta voit valita, lähetetäänkö sinulle sähköpostia ja/tai tekstiviestejä tulevista retkistä, teemailloista ja vapaaehtoiskoulutuksista.
Hanke toteutetaan Filha ry:n ja Hengitysliiton yhteistyönä. Hankkeen yhteistyökumppaneina toimivat myös Pirkanmaan ja Päijät-Hämeen hyvinvointialueet sekä Suomen Apteekkariliitto. Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla.
Luontoretket Pirkanmaan ja Päijät-Hämeen alueilla
Tietoa retkipäivistä:
- Piknik Tampereen Sorsapuistossa keskiviikkona 24.7. kello 15–17 PERUTTU!
- Hengähdä hetki luonnossa -retki 28.8. kello 17–20
- Päijät-Hämeen retkipäivä 4.9. Päivitämme lisätiedot retkestä mahdollisimman pian.
Haluatko toimia vapaaehtoisena ryhmänvetäjänä luontoretkellä?
Luontoretken vapaaehtoisena vetäjänä voit olla kannustamassa yli 50-vuotiaita keuhkosairautta sairastavia henkilöitä lähtemään luontoretkelle Pirkanmaan ja Päijät-Hämeen alueella.
Luontohengähdys-hankkeen ensimmäinen koulutus järjestetään 5.–6.10.2024 Tampereen Teiskossa luonnonmukaisessa maalaismaisemassa. Lisäksi koulutukseen kuuluu 8.10. verkossa tapahtuva koulutusilta. Koulutus on maksuton ja paikkoja on rajatusti. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.
Facebook-ryhmä luontokokemusten jakamiseen
Luontohengähdys-hankkeen omassa suljetussa Facebook-ryhmässä voit jakaa kokemuksiasi ja vinkkejä muille luontoteemaan liittyen. Ryhmä on tarkoitettu yli 50-vuotiaille keuhkosairauksia sairastaville.
Yhteystiedot
Eva Romi, asiantuntija, eva.romi@hengitysliitto.fi, 044 4077087
Kati Tuominen, hankevastaava, kati.tuominen@filha.fi, 044 493 9716
Susanna Hatakka, hanketyöntekijä, susanna.hatakka@filha.fi, 044 567 4337