Ajankohta: 10.06.2025 – 15.06.2025
Paikka: Nastola, Päijät-Häme
Järjestäjä: Hengitysliitto ry ja Filha ry
Vastuuhenkilö: Eva Romi, eva.romi@hengitysliitto.fi tai puhelin 044 4077087
Kiinnostaisiko sinua toimia vapaaehtoisena ryhmänvetäjänä Luontohengähdys-hankkeen Päijät-Hämeen luontoretkellä?
Luonto kiinnostaa monia, mutta sopivan seuran puute tai maastojen tuntemattomuus saattavat asettaa esteitä luontoon lähtemiselle. Myös oma terveys voi tuoda mukanaan jännitystä, miten pärjätä hengityssairauden kanssa luontoympäristössä. Luontoretken vapaaehtoisena vetäjänä voit olla kannustamassa yli 50-vuotiaita, hengityssairautta sairastavia henkilöitä lähtemään luontoretkelle yhdessä muiden mukana. Luonnossa oleilu ja siellä liikkuminen tuottavat tutkitusti hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia meille kaikille: sen myötä rentoutuu, virkistyy, mieliala kohenee ja vastustuskyky kasvaa.
Filha ry:n ja Hengitysliitto ry:n kolmivuotisen Luontohengähdys-hankkeen seuraava vapaaehtoiskoulutus järjestetään Päijät-Hämeen Nastolassa luonnonmukaisessa maisemassa. Viikonlopun aikana otetaan haltuun luontotoiminnan oppeja, kokeillaan menetelmiä käytännössä, tutustaan toisiimme ja virkistäydytään.
Miksi kannattaa lähteä mukaan?
Vapaaehtoistoimintaan mukaan lähtiessäsi saat:
- Maksuttomia perus- ja täydennyskoulutuksia ryhmien ohjaamisesta luontoympäristössä
- Räätälöityä tietoa koskien hengitysterveyttä ja luontoympäristön erityispiirteitä (esim. luontoympäristön vaikutus toiminnan toteutukseen, eräensiapukoulutus, turvallisuusajattelu, retkeilytaitojen opettelu)
- Osaamista luontomenetelmien ryhmien ohjaamiseen pohjautuen omiin vahvuuksiisi
- Mahdollisuuden oppia ja jakaa kokemuksia muiden vapaaehtoisten kanssa
- Tukea luontotoiminnan ohjaamiseen hankkeen työntekijöiltä
- Keinoja huolehtia omasta hyvinvoinnistasi luonnon avulla
- Mahdollisuuden osallistua vapaaehtoisille järjestettävään virkistystoimintaan
Päijät-Hämeen vapaaehtoiskoulutuksen rakenne:
- tiistai 10.6. kello 17-19.30: etäkoulutus Teamsin välityksellä
- lauantai 14.6. kello 8.30 – sunnuntai 15.6.2025 kello 17.30: koulutus paikan päällä Nastolassa
Koulutus on kokonaisuus, joka etenee asteittain. Tämän vuoksi edellytämme osallistumista kaikille koulutuspäiville.
Koulutus on osallistujille maksuton ja sisältää opetusohjelman lisäksi seuraavat kokonaisuudet:
- Yhteiskuljetus: Lahden kauppatorilta Nastolaan
- lauantai 14.6. lähtö kauppatorilta kello 8.30
- sunnuntai 15.6. paluu kauppatorille noin kello 18 mennessä
- Koulutuspaikkaan on mahdollista tulla myös omalla kyydillä (auto, pyörä, taksi, julkinen liikenne)
- Majoitus:
- Mahdollisuus yöpyä 2-3 hengen yhteismajoitushuoneessa.
- Majoittujilla on mahdollisuus lauantain koulutuspäivän päätteeksi nauttia syksyisestä luonnosta, saunan löylyistä tai järveen pulahtamisesta. Lauantai-iltana on myös tilaisuus vetäytyä omiin oloihinsa, mikäli kaipaa itselleen hiljaisuutta ja rauhaa.
- Omalla kyydillä kulkevien on mahdollisuus halutessaan yöpyä muualla. Koulutus päättyy lauantaina noin kello 18 ja alkaa sunnuntaina kello 9.
- Ruokailu: Koulutukseen sisältyy seuraavat ateriat
- Lauantai: aamukahvit, lounas, kahvit, päivällinen & pientä iltapalaa
- Sunnuntai: aamupala, lounas, kahvit & välipalaa ennen lähtöä takaisin kaupunkiin
- Osa koulutuksen ruoista valmistetaan yhdessä retkikeittimillä harjoitellen samalla retkiruoan valmistusta.
- Ohjelma (muutokset mahdollisia):
- Vapaaehtoistoiminnan tavoite
- Luontomenetelmien kokeilu käytännössä
- Luontotoiminnan ohjaamisen erityispiirteet
- Pienet ohjausharjoitukset toinen toisilleen
- Omien taitojen, kiinnostuksen ja osaamisen kartoitusta
- Itselle sopivan vapaaehtoistehtävän suunnittelua
- Keuhkolääkärin vinkit luonnossa liikkumiseen
- Perustietoa hengityssairauksista ja niiden huomioimiseen ohjauksessa
- Retkien ohjaamisen käytännöt Luontohengähdys-hankkeessa
Koulutusviikonloppu on tuoksuton, savuton ja päihteetön, kuten Luontohengähdys-hankkeen muukin toiminta. Lue lisää hankkeen toiminnasta www.luontohengähdys.fi
Hae mukaan vapaaehtoiseksi
Kiinnostaako sinua Luontohengähdys-hankkeen vapaaehtoistoiminta?
Voit hakea mukaan vapaaehtoiskoulutukseen, mikäli olet täysi-ikäinen ja sinua kiinnostaa luontotoiminnan ohjaaminen yli 50-vuotiaille hengityssairautta sairastaville Päijät-Hämeen alueella.
Ilmoittaudu mukaan koulutukseen seuraavaan koulutukseen Luontohengähdyksen vapaaehtoiskoulutus Nastolassa pe 9.5. mennessä
Ilmoittautumislomakkeen täytettyäsi Luontohengähdys-hankkeen työntekijä Eva Romi on sinuun yhteydessä tiistai 13.5. mennessä.
Mikäli haluat lisätietoa koulutuksesta, voit kysellä asiasta Evalta: eva.romi@hengitysliitto.fi tai puhelin 044 4077087