Ajankohta: 12.11.2025 klo 17:00 – 17:30
Paikka: Microsoft Teams
Järjestäjä: Hengitysliitto ry
Vastuuhenkilö: Sara Willberg, puhelin 044 407 7277, sara.willberg@hengitysliitto.fi
Ohjaajana hyvinvoinninopas, pilates- ja Asahi-ohjaaja, koulutettu hieroja Eveliina Rusi.
Rasitustaso 1 eli tavoitteena vetreys.
Huollamme jumiutuneita lihaksia ja kireyksiä pienellä pallolla – kehoa kuunnellen ja omaan tahtiin. Harjoitus vilkastuttaa verenkiertoa, lisää liikkuvuutta ja tuo kehoon keveyttä. Varaa mukaan terapiapallo, tennispallo tms., napakka appelsiinikin käy hätätapauksessa.
Näin pääset osallistumaan
Pääset mukaan tilaisuuteen klikkaamalla osallistumislinkkiä.
Kun liityt, osallistujanimeksi riittää etunimesi.
Tarvitset osallistumista varten älylaitteen, jossa on nettiyhteys ja äänilaite.
Voit ladata Teams-sovelluksen laitteellesi tai osallistua tilaisuuteen selaimella. Teamsia tukevia selaimia ovat Microsoft Edge ja Chrome. Ohje Teams-kokoukseen liittymiseen selaimella.
Jos osallistut ensimmäistä kertaa, varaa hiukan aikaa yhteyden luomiseen ja testaamiseen.
Tilaisuudesta ei tehdä tallennetta.