Virkeyttä viideltä – pilates

Ohjaajana hyvinvointikokemuksen asiantuntija Sunni Perki, rasitustaso 2. Pilates harjoittaa keskivartaloa, vahvistaa kehon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Tehokkaita ja helppoja liikkeitä tehdään hengityksen tahtiin. Samalla huollat kehoasi ja lihaskireydet vähenevät.

Ajankohta: 18.10.2023 klo 17:00 – 17:30

Paikka: Teams

Järjestäjä: Hengitysliitto ry

Vastuuhenkilö: Veera Farin, veera.farin@hengitysliitto.fi, puhelin: 044 4077 020

Pääset mukaan klikkaamalla osallistumislinkkiä

Kun liityt, osallistujanimeksi riittää etunimesi.

Tarvitset osallistumista varten älylaitteen, jossa on nettiyhteys ja äänilaite.

Voit ladata Teams-sovelluksen laitteellesi tai osallistua keskusteluun selaimella. Teamsia tukevia selaimia ovat Microsoft Edge ja Chrome. Ohje Teamsin lataamiseen ja liittymiseen.

Jos osallistut verkkotilaisuuteen ensimmäistä kertaa, varaa hiukan aikaa yhteyden luomiseen ja testaamiseen.

Tilaisuudesta ei tehdä tallennetta.