Kehon ja mielen tasapainoa -jumppa sopii hyvin aamun aloitukseksi, taukojumpaksi tai rauhoittavaksi harjoitukseksi iltaan. Jumpassa on mukana myös lattiatasolla tehtäviä liikkeitä. Siirry Youtube-videoon tästä.
Tutustu myös muihin ohjattuihin jumppiin Ikäinstituutin Youtube-kanavalla. Kaikki videot on tekstitetty sekä suomeksi että ruotsiksi.