Virkeyttä viideltä – venyttelyhetki ja hengitysharjoituksia

Jumppa 30min. Tarvitset välineeksi selkänojallisen ja mielellään käsinojattoman tuolin. Liikkeet tehdään istuen. Tavoitteena rentoutuminen ja liikkuvuuden lisääminen. Rasitustaso 1.

Ajankohta: 27.10.2021 klo 17:00 – 17:30

Paikka: Microsoft Teams

Järjestäjä: Hengitysliitto ry

Vastuuhenkilö: Mika Nurminen, puhelin 044 4077075

Näin pääset osallistumaan

Pääset mukaan keskusteluun klikkaamalla tilaisuuden osallistumislinkkiä.

Kun liityt keskusteluun, osallistujanimeksi riittää etunimesi.

Tarvitset osallistumista varten älylaitteen, jossa on nettiyhteys ja äänilaite, mieluiten kuulokemikrofoni.

Voit ladata Teams-sovelluksen laitteellesi tai osallistua keskusteluun selaimella. Teamsia tukevia selaimia ovat Microsoft Edge ja Chrome. Ohje Teamsin lataamiseen ja liittymiseen.

Jos osallistut verkkokeskusteluun ensimmäistä kertaa, varaa hiukan aikaa yhteyden luomiseen ja testaamiseen.