Julkaistu:
27.8.2024
Matalan kynnyksen maksuton liikunta houkutti mukaan 800 ihmistä
Ihmiset kaipaavat helppoutta liikkumiseen, ja siihen meiltä saa tukea jatkossakin.
Kategoria: Liikunta
-
-
Julkaistu: 23.8.2024
Kaikki liikkeelle Ilman päivänä
Ilman päivänä 26.8. nostetaan esille sisäilmasta oireilevien mahdollisuuksia osallistua erilaisiin tilaisuuksiin.
-
Julkaistu: 15.4.2024
Vinkkejä uniapneaa sairastavan liikuntaneuvontaan
Uniapneaa sairastavan liikuntaneuvonnan muistilista täydentää muiden sairauskohtaisten muistilistojen kokonaisuutta, jonka UKK-instituutti on laatinut muiden järjestöjen kanssa.
-
Julkaistu: 16.1.2024
Suositut verkkojumpat alkavat, tule mukaan!
Vuoden alussa on oiva aika aktivoitua ja pistää keho taas liikkeelle. Hengitysliitto tarjoaa runsaasti liikunnallista tekemistä kaikenkuntoisille ja -ikäisille.
-
Julkaistu: 4.1.2024
Näin liikut turvallisesti pakkasella
Ulkoilua voi jatkaa pakkasellakin, kunhan huolehtii riittävästä pukeutumisesta ja liikkuu rauhallisemmin. Hidasta reippailua, puolita normaali liikunnan rasitustasosi ja jaksota ulkoilu lyhyempiin pätkiin.
-
Julkaistu: 11.10.2023
Haluatko vaikuttaa paikallisiin liikuntamahdollisuuksiin? Vastaa kyselyyn
Liikuntatieteellinen seura ja Suomen Paralympiakomitea selvittävät kyselyllä pitkäaikaissairaiden liikunta- ja urheiluharrastamista. Kyselyyn on mahdollista vastata 15.11. asti ja siihen menee aikaa noin 15 minuuttia….
-
Julkaistu: 20.9.2023
Hyvää Puhinaa LIIKKEELLÄ!
Hengästyminen on parasta harjoitusta keuhkoillemme. Puhina tarkoittaa hengästymisen ääntä.
-
Astmaa sairastavat aikuiset voivat mahdollisesti tehostaa keuhkojensa toimintaa muun muassa hengitysharjoitusten ja joogan avulla.
-
Julkaistu: 18.8.2023
Topi Raitasen juoksuvinkit loppukesän lenkkipoluille
Estejuoksija Topi Raitanen antaa vinkkejä juoksutekniikkaan.
-
Julkaistu: 19.4.2023
Älä luovu liikunnasta siitepölyaikana
Ulkoilua voi suunnitella etukäteen ja käyttää hengityssuojainta pahimman pöllytyksen välttämiseksi.