Hengitysliitto järjestää syksyllä 2 koulutusta elintapojen muutosryhmän vertaisohjaajaksi. Ryhmän idea on tiedolla ja vertaisuuden voimalla tukea jokaista osallistujaa matkalla kohti itse määrittämiään muutostavoitteita. Seuraavat 2-päiväiset koulutukset järjestetään 31.8.–1.9. Oulussa ja 12.–13.10 Tampereella. Haku koulutuksiin on käynnissä. Linkit hakulomakkeisiin löytyvät tapahtumakalenterista.
Hengitysliitto tukee vuonna 2024 hengitysyhdistysten elintapamuutosryhmän ohjaajia paikallisten ryhmien markkinoinnissa, käynnistämisessä ja ohjaamisessa. Kumppania ryhmän toteutukseen voi hakea oman yhdistyksen lisäksi myös muista yhdistyksistä.
Jos haluat lisätietoa, ota yhteys paivi.suuniittu@hengitysliitto.fi, 040 670 4870.
Lue alla olevasta jutusta, miten Aimo Kuittinen innostui asiasta ja aikoo tarttua omassa hengitysyhdistyksessään toimeen.
Innostu Aimon lailla hyvinvoinnista
– Arkiset elintavat syömisestä lähtien ovat hyvän elämän kivijalka, tuumaa Aimo Kuittinen. Kivijalka saattaa arjen kiireissä päästä rapistumaan. Remonttihommiin on pian saatavissa tukea vertaisilta.
– Kouluttauduin elintapojen muutosryhmän ohjaajaksi. Innostuin asiasta kovasti ja nyt suunnittelen äijäryhmän perustamista, Aimo kertoo.
Miesporukalla on luonnikasta tutkailla jokapäiväistä elämäntouhua ja kokeilla yhdessä hoksattuja pieniä parannuksia. Kaverit kannustavat!
Herkutkin kuuluvat elämään
Aimo kaavailee ryhmän starttitapaamista laavulle. Makkaraa paistetaan ilman muuta.
– Hyvä tunnelma ja reilu meininki ovat lähtökohtia. Pipo ei saa kiristää. Herkutkin kuuluvat hyvään elämään, muutosagentti nauraa.
Ryhmän ohjaus tähtää toimintaan. Tulossa ei ole luentoja, vaan keskustelua ja käytännön tekemistä porukalla sovituista aiheista. Ravinnon lisäksi ainakin askelten lisääminen arkeen ja hyvä uni ovat esityslistalla.
Kivijalka kuntoon vertaisten tuella
– Jokainen meistä on omien valintojensa asiantuntija. Yhdessä vaihtoehtoja etsimällä jokainen voi löytää konsteja oman hyvän elämänsä kivijalan vahvistamiseksi, Aimo jatkaa.
Joensuussa asuva Aimo on pyörinyt hengitysyhdistyksen riveissä niin jäsenenä kuin projektityöntekijänä ja toimistonhoitajanakin kymmenkunta vuotta. Ihmiset ja yhdessä tekeminen kiinnostavat miestä, ja uudet asiat.
– Tämä ryhmäajatus kolahti heti. Elintapojaan on hyvä tutkia jokaisen, olipa sairauksia tai ei, Aimo miettii.