Runsas kynttilöiden polttaminen altistaa erilaisille hengitysteiden ärsytysoireille, kuten limaisuudelle, yskänärsytykselle ja hengenahdistukselle sekä nuhalle. Kynttilöiden poltto lisää myös riskiä sairastua hengitystieinfektioihin ja pahentaa hengityssairauksia.
Kynttilöiden polttoa ei tarvitse tyystin lopettaa, mutta seuraavia valintoja kannattaa suosia:
- Polta vain yhtä kynttilää usean sijasta ja vähemmän aikaa kerralla.
- Polta kynttilöitä harvemmin.
- Sammuta huonosti palava eli lepattava ja savuttava kynttilä.
- Vältä kynttilänliekkiin kohdistuvaa ilmavirtausta.
- Sijoita kynttilä ulkona olevaan lyhtyyn parvekkeelle tai pihalle.
- Sisätiloissa perinteisen kynttilän voi korvata sähköllä tai paristoilla toimivalla kynttilällä.
- Jos poltat kynttilöitä sisätiloissa, varmista että ilmanvaihto toimii hyvin.
- Sammuta kynttilä tukahduttamalla sen liekki kynttilänsammuttajalla, jolloin se ei jää savuttamaan.
- Älä jätä kynttilöitä palamaan ilman valvontaa.
Perinteisistä kynttilöistä kannattaa valita ympäristömerkillä merkitty kynttilä. Esimerkiksi joutsenmerkityillä kynttilöillä on tiukat vaatimukset nokipäästölle sekä ympäristölle ja terveydelle haitallisille kemikaaleille, eivätkä ne sisällä hajusteita.